Een eigentijds Lifestyle Blog
Sporten is gezond, dat weten we allemaal. Maar sporten is ook belangrijk. Niet alleen voor een goede conditie maar ook voor sociale contacten. De groep beleving, leren winnen en verliezen. Daarom dacht ik wel eventjes ‘ wat nu’, toen de jongens besloten te stoppen met voetballen. Want niet alleen is sporten gezond, het heeft nog veel meer goede functies. (meer…)
Tijdens het sporten vind ik het prettig om muziek hier bij te hebben.Thuis heb ik gewoon de radio aanstaan, maar bij het hardlopen en ‘s winters op de hometrainer heb ik oordopjes in. Wel zit ik altijd met de draadjes van mijn oordopjes in de war. Tijdens het hardlopen trek ik ze op de een of andere manier uit mijn oor. Of ze vallen er gewoon uit. En bij het fietsen op de hometrainer haak ik vaak met mijn knie in de kabels van mijn oordopjes en werk deze op deze manier uit mijn oor. Tijd voor het zoeken naar een oplossing. (meer…)
Na vijf jaar ‘een voetbalmoeder zijn’, word ik nu eervol ontslagen van deze taak. Beide jongens willen stoppen met voetballen. Toen we afgelopen week om kwart over zeven ‘s morgens al moest verzamelen om naar een uit wedstrijd te gaan, vond ik dit even een hele goede keus. Echter er moet wel naar een andere sport gekeken worden, want bewegen vind ik natuurlijk wel heel belangrijk. Ook al is de voetbal nog volop bezig, wij gaan wel alvast een paar trainingen volgen bij verschillende sporten. (meer…)
Afgelopen week hadden beide jongens een dag koorts. De oudste in het weekend. De jongste op een door de weekse schooldag. Echt ziek waren ze niet. Ze hadden koorts, waren moe, wilde niks eten. Reden voor mij om de jongste een dag thuis te houden van school.Eigenlijk kwam dit helemaal niet uit ( wanneer komt een ziek kind wel uit?) . Hij had cito toetsen, moest leren voor zijn tafel toets en moest de laatste keer zwemmen voor het proefzwemmen. Allemaal dingend die ‘ moesten’. Maar hij lag een dag op de bank, onder een dekentje, ziek te zijn. Hij ‘ moest ‘ even helemaal niks. Die kinderen moeten best veel. Toetsen maken, leren en huiswerk maken, voetballen en zwemmen. Op een gegeven moment houd het op. Er zijn dagen dat ze niet eens tijd hebben om te spelen. Kinderen. Laat ze toch even kind zijn. (meer…)
De mens wordt tegenwoordig onlosmakelijk gezien met zijn of haar telefoon. Daar waar ik een paar jaar geleden verbaast keek naar mensen die alleen maar met hun mobiel bezig waren, zie ik nu niet anders meer. En daarbij, ik doe er ook aan mee. Ik heb me er al lang tegen kunnen verzetten, maar ga tegenwoordig ook de deur niet meer uit zonder mijn mobiel. Nu ik dat doe, wil ik ook een beetje hip door het leven gaan. Met een mooi hoesje om mijn telefoon. een hoesje die naast mooi, vrolijk, ook functioneel en beschermend is. Helemaal nu ik een nieuwe telefoon heb, ben ik wel zuinig hierop.Bij smartphonehoesjes.nl vond ik precies wat ik zocht.
(meer…)
Gaan we het vandaag over billen hebben. Jawel over ronde billen nog wel. Ik weet het, ik ben 42, moet ik me daar dan nog druk over maken? Nee eigenlijk niet, maar sinds ik meer sport en mijn billen echt ronder worden, begin ik toch steeds blijer met mijn billen te worden. Ik heb altijd van die platte billen gehad, maar sinds ik nu toch al ruim ander half jaar fanatieker met sporten bezig ben zie ik in mijn broeken en rokken dat ik ‘meer bil’ begin te krijgen en daar ben ik toch wel blij mee. Hoe ik dit voor elkaar heb gekregen deel ik graag hier met jullie, want als ik het kan kunnen jullie het ook! (meer…)
Een keer per week doe ik ‘ladies only’ bootcamp, maar dat is niet genoeg voor mijn tweeënveertigjarige lichaam om fit te blijven. Dus werk ik me drie keer per week in het zweet, met het zogenoemde huis tuin en keuken fitness. Gewoon sporten, in huis. Wanneer ik tijd heb, met attributen die ik in de jaren bij elkaar verzameld heb. In dit artikel neem ik jullie mee en laat zien hoe makkelijk thuis sporten is. Je heb maar drie dingen nodig. een programma, fitness kleding en hulpmiddelen. O ja en motivatie! Ook niet onbelangrijk. (meer…)
Bootcamp. Al jaren volg ik jaloers berichten over bootcampen. Ik kijk vol bewondering naar foto’s die voorbijkomen op Facebook. Maar zelf gaan bootcampen? Dat niet. Toch wil ik het heel graag doen. Al sinds het hele bootcampen bekend werd, zou ik zo graag eens mee willen doen. Maar mee den, doe ik niet. Tot vorige week. Ik las een bericht op Facebook van een bootcamp les hier in de buurt. Ik bedacht me geen moment en besloot mee te doen. (meer…)
Na de vakantie was ik enkele kilo’s aangekomen. Ja, ook mij overkomt dat. Als gewichtsconsulent let ik normaliter best op dat ik gezond eet, tijdens de vakantie is het gewoon lastiger om gezond te eten. Met name vers is lastig vers te houden op een camping en daarbij drink ik in de vakantie meer alcohol en eet gewoon weg meer. Al het klimmen en wandelen in Zwitserland konden niet op tegen de ijsjes, biertjes en al het lekkers qua eten wat de vakantie met zich mee bracht. Jullie lazen al hoe ik na deze drie weken mijn eetpatroon weer aanpaste en me weer gezonder ging voelen. Nu gaan de jongens naar school en moet ik ook het sporten snel weer eens oppakken. (meer…)
Zelf ben ik geen sportschool type. Dus ik sport thuis. Nou kan ik dat wel leuk schrijven, maar ik ben dus echt nog nooit in een sportschool geweest. Ik denk dus dat ik geen sportschooltype ben. Ik sport wel graag. Dat doe ik thuis. Ideaal. Echter ik moet me wel aan een aantal regeltjes houden, wil ik ook elke keer gaan sporten. Deze regels deel ik graag met jullie. (meer…)