Tag: sporten


sep
2017

Hoe is het om te trainen met mini bands (weerstandsbanden)| review

categories: Gezondheid, Persoonlijk, Review

Mini bands. Of weerstandsbanden. Hoe kan je deze banden in je training mee nemen en is het fijn om hier mee te sporten?  Toen ik na drie weken thuis kwam van vakantie lagen er vier mini bands op me te wachten bij de post. Dit kwam goed uit, want al had ik genoeg gewandeld en geklommen in de vakantie, ik had me ook zeker te goed gedaan aan heerlijke Italieaanse wijntjes en pizza’s. Beginnen met sporten was zeker weer nodig. Voor welke oefeningen kan je de mini-bands gebruiken en welke aandachtsgebieden worden aangesproken. Ik laat het jullie in dit artikel weten. (meer…)


sep
2017

Accepteren dat mijn lichaam gaat veranderen. Zal ik dat ooit kunnen?

categories: Gezondheid, Persoonlijk
Accepteren

Misschien moet ik maar eens gaan accepteren dat mijn lichaam aan het veranderen is. Want het gebeurd en ik kan er niets aan doen. Het begon met mijn knieën. Mijn altijd zo mooie slanke knieën, beginnen boven aan wat meer vet te vertonen. Ook mijn altijd zo slanke armen, worden gewoon dikker. Ondanks dat ik me suf train. Na de zomer vakantie merkte ik het pas echt. Voorheen at en dronk ik ook meer tijdens de vakantie. Maar dan was ik -na een week thuis-, weer terug in vorm. Deze vakantie was ik ook zeker wat aangekomen. Want ondanks dat we sportief bezig zijn geweest met wandelen in de bergen en klimmen, hebben we ook de nodige alcoholische drankjes en kaasjes genuttigd. Deze keer kwam mijn figuur lang niet zo snel ‘terug in originele vorm’ als de afgelopen jaren. Is dit iets wat ik vanaf nu dan maar moet accepteren? (meer…)


aug
2017

Hoe ik Pilates ontdekte bij Goed Leven Academie + kortingscode

categories: Gezondheid, Persoonlijk, Review
Pilates

Drie kee per week sport ik. Een keer boot camp en twee keer sport ik thuis. Ook was ik weer begonnen met hardlopen, maar liep al snel tegen een achillespees blessure op, waardoor ik dit weer even in de ijskast parkeerde. Thuis sporten vind ik erg fijn, Gewoon op een matje in de huiskamer. Ik volg al een jaar of twee een programma waarbij ik met gewichten, springtouw en kettlebell sport. Ondertussen ben ik eigenlijk wel eens toe aan iets nieuws en was dan ook enthousiast toen ik een oproep voorbij zag komen over Online Pilates lessen. Vooraf had ik nog nooit aan Pilates gedaan, het was dus helemaal nieuw voor mij. Vandaag neem ik jullie mee op mijn ontdekking van Pilates en mag ik jullie  een kortingscode aanbieden om zelf deze lessen ook te gaan volgen.   (meer…)


jun
2017

Muziek tijdens het sporten, met oordopjes die blijven zitten.

categories: Persoonlijk, Review

Tijdens het sporten vind ik het prettig om muziek hier bij te hebben.Thuis heb ik gewoon de radio aanstaan, maar bij het hardlopen en ‘s winters op de hometrainer heb ik oordopjes in. Wel zit ik altijd met de draadjes van mijn oordopjes in de war. Tijdens het hardlopen trek ik ze op de een of andere manier uit mijn oor. Of ze vallen er gewoon uit.  En bij het fietsen op de hometrainer haak ik vaak met mijn knie in de kabels van mijn oordopjes en werk deze op deze manier uit mijn oor. Tijd voor het zoeken naar een oplossing. (meer…)


apr
2017

Voetballen is het niet meer. De zoektocht naar een andere sport.

categories: Kinderen, Persoonlijk
voetballen

Na vijf jaar ‘een voetbalmoeder zijn’, word ik nu eervol ontslagen van deze taak. Beide jongens willen stoppen met voetballen. Toen we afgelopen week om kwart over zeven ‘s morgens al moest verzamelen om naar een uit wedstrijd te gaan, vond ik dit even een hele goede keus. Echter er moet wel naar een andere sport gekeken worden, want bewegen vind ik natuurlijk wel heel belangrijk. Ook al is de voetbal nog volop bezig, wij gaan wel alvast een paar trainingen volgen bij verschillende sporten. (meer…)


feb
2017

Kinderen. Laat ze toch even kind zijn

categories: Persoonlijk
kinderen

Afgelopen week hadden beide jongens een dag koorts. De oudste in het weekend. De jongste op een door de weekse schooldag. Echt ziek waren ze niet. Ze hadden koorts, waren moe, wilde niks eten. Reden voor mij om de jongste een dag thuis te houden van school.Eigenlijk kwam dit helemaal niet uit ( wanneer komt een ziek kind wel uit?) . Hij had cito toetsen, moest leren voor zijn tafel toets en moest de laatste keer zwemmen voor het proefzwemmen. Allemaal dingend die ‘ moesten’. Maar hij lag een dag op de bank, onder een dekentje, ziek te zijn. Hij ‘ moest ‘ even helemaal niks. Die kinderen moeten best veel. Toetsen maken, leren en huiswerk maken, voetballen en zwemmen. Op een gegeven moment houd het op. Er zijn dagen dat ze niet eens tijd hebben om te spelen. Kinderen. Laat ze toch even kind zijn. (meer…)


feb
2017

Hip?Ik! Over telefoonhoesjes en meer.

categories: Persoonlijk, Review
hip

De mens wordt tegenwoordig onlosmakelijk gezien met zijn of haar telefoon. Daar waar ik een paar jaar geleden verbaast keek naar mensen die alleen maar met hun mobiel bezig waren, zie ik nu niet anders meer. En daarbij, ik doe er ook aan mee. Ik heb me er al lang tegen kunnen verzetten, maar ga tegenwoordig ook de deur niet meer uit zonder mijn mobiel. Nu ik dat doe, wil ik ook een beetje hip door het leven gaan. Met een mooi hoesje om mijn telefoon. een hoesje die naast mooi, vrolijk, ook functioneel en beschermend is. Helemaal nu ik een nieuwe telefoon heb, ben ik wel zuinig hierop.Bij smartphonehoesjes.nl  vond ik precies wat ik zocht.
(meer…)


feb
2017

Ronde billen. ik zou ook wel willen ( met actie foto)

categories: Gezondheid, Persoonlijk
ronde billen

Gaan we het vandaag over billen hebben. Jawel over ronde billen nog wel. Ik weet het, ik ben 42, moet ik me daar dan nog druk over maken? Nee eigenlijk niet, maar sinds ik meer sport en mijn billen echt ronder worden, begin ik toch steeds blijer met mijn billen te worden. Ik heb altijd van die platte billen gehad, maar sinds ik nu toch al ruim ander half jaar fanatieker met sporten bezig ben zie ik in mijn broeken en rokken dat ik ‘meer bil’ begin te krijgen en daar ben ik toch wel blij mee. Hoe ik dit voor elkaar heb gekregen deel ik graag hier met jullie, want als ik het kan kunnen jullie het ook!  (meer…)


nov
2016

Huis tuin en keuken fitness, Wat heb je nodig?

categories: Gezondheid

Een keer per week doe ik  ‘ladies only’ bootcamp, maar dat is niet genoeg voor mijn tweeënveertigjarige lichaam om fit te blijven. Dus werk ik me drie keer per week in het zweet, met het zogenoemde huis tuin en keuken fitness. Gewoon sporten, in huis. Wanneer ik tijd heb, met attributen die ik in de jaren bij elkaar verzameld heb. In dit artikel neem ik jullie mee en laat zien hoe makkelijk thuis sporten is. Je heb maar drie dingen nodig. een programma, fitness kleding en hulpmiddelen. O ja en motivatie! Ook niet onbelangrijk. (meer…)

Lodiblogt.nl maakt gebruik van cookies. Sluit