Bij gamen denk je al snel aan zitten op de bank. Daar komt echter verandering in. Sinds kort heeft de Nintendo Switch een nieuw fitness spel ‘Ring Fit Adventure’. Doe je hardloopschoenen aan en sport mee.
Tag: sporten
Waarom een elektrische fiets een goed idee kan zijn en drie fiets routes in Utrecht en omgeving
Als een echte Hollandse dame ben ik dol op fietsen. Nu de jongens groter zijn en allebei een goede fiets hebben, fietsen we graag in het weekend en hoe leuk is het dan om de eigen omgeving een beetje te leren kennen. Een elektrische fiets was altijd een no-go voor mij, maar sinds mijn knie …
Hoe blijf je gemotiveerd om thuis te trainen?
Al vaker schreef ik in een artikel over hoe ik thuis probeer te trainen. Ik ben geen type die naar de sportschool gaat. Ik heb hier wel rond gelopen tijdens mijn revalidatie, maar het is gewoon niks voor mij. Toch wil ik wel in beweging blijven. Door een knieblessure mag ik niet meer hardlopen of …
Review: Fit worden met Fitness Boxing voor de Nintendo Switch.
Sporten en de deur niet uitgaan? Ik vind dit ideaal. Sinds een jaar mag ik niet meer hardlopen en bootcampen. Twee dingen die ik heel graag deed. Echter door knieproblemen. kan en mag ik dit niet meer doen. Nou is stil zitten niets voor mij, maar weet ik wel waar mijn grenzen zullen liggen. Ik …
Hoe mijn kinderen keuzes leren maken
Keuzes maken, je begint er al vroeg mee. En natuurlijk weet ik wel, dat we allemaal onze eigen keuzes moeten leren maken, maar soms wil ik zomaar dat mijn kinderen iets leuk vinden wat ik ook leuk vind. En snap dan niet dat ze niet niet zo enthousiast zijn als ik. Ik merkte de laatste …
Van niet meer hardlopen naar een les @HOME online Yoga
Niet meer hardlopen, dat waren zo ongeveer de laatste woorden die de fysiotherapeut tegen me zei. Voor velen misschien geen belangrijke woorden, maar voor mij een grote schrok. Na vijf maanden intensief revalideren was mijn laatste keer bij de fysio aangebroken. Na een goede week in Parijs, waar ik weinig pijn heb gehad. Zag ik …
Lukt het mij om met het boek ‘De Fit Methode’ fit te worden.
Door mijn studie’s als verpleegkundige en gewichtsconsulent, weet ik veel over het menselijk lichaam, gezond eten, afvallen en fit worden. Dit betekend niet dat ik me niet interesseer voor de nieuwe ontwikkelingen binnen de gezondheidszorg. Ik lees veel over fit worden en afvallen. Ik was dan ook enthousiast, toen ik benaderd werd of ik het …
Thuis trainen met een fitness bal, TRX of home trainer
Mijn huis lijkt ondertussen wel een fitness centrum. Al jaren sport ik thuis, maar liet de fitness spullen altijd boven op de slaapkamer liggen. Echter nu ik aan het revalideren ben, staat mijn huiskamer helemaal vol met fitness apparatuur. Ik vind het ideaal dat ik gewoon thuis kan revalideren en hoop over een tijd deze …
Waarom ik mee doe aan het 100 dagen VetFit programma.
Misschien heb je er iets van mee gekregen op mijn blog of Social media, maar ik zit een tijdje in de lappenmand. Door een knie blessure, mag ik voorlopig niet sporten en moet een langzaam aan revalideren. Terwijl ik thuis op de bank zit, hoor ik reclame op de radio over een nieuwe programma op …
Boulderen met kinderen. Echt ideaal voor een kinderfeest!
De zoon vierde in December zijn tiende verjaardag en had gisteren zijn verjaardag feestje. De afgelopen jaren gingen we naar de film of Monkey Town, maar deze keer wilde hij iets anders. Al een paar keer hadden wij het idee geopperd om te gaan klimmen, maar dat wilde hij niet. Na een bezoek aan het …
Geen gezeur meer! Ik begin gewoon weer met hardlopen en thuis sporten!
Na ruim een jaar fanatiek aan Boot Camp gedaan te hebben, gaat dit stoppen. Dinsdag heb ik mijn laatste training gehad. Dit vind ik natuurlijk hartstikke jammer. Maar omdat ik dit jaar zoveel geleerd heb, zie ik het ook wel weer zitten om zelf aan de slag te gaan. Gewoon thuis. Ook wil ik in …
De eerste sport wedstrijd van je kind. Een smelt moment.
Laat ik als eerst zeggen dat ik zo ontzettend blij ben dat de jongens beide een sport hebben gevonden waar ze zich helemaal thuis voelen. Jaren lang deden ze aan voetballen, maar de laatste tijd begonnen ze steeds vaker aan te geven, dat ze dit toch niet leuk meer vonden. Vlak voor de zomervakantie stopte …
Hoe is het om te trainen met mini bands (weerstandsbanden)| review
Mini bands. Of weerstandsbanden. Hoe kan je deze banden in je training mee nemen en is het fijn om hier mee te sporten? Toen ik na drie weken thuis kwam van vakantie lagen er vier mini bands op me te wachten bij de post. Dit kwam goed uit, want al had ik genoeg gewandeld en …
Accepteren dat mijn lichaam gaat veranderen. Zal ik dat ooit kunnen?
Misschien moet ik maar eens gaan accepteren dat mijn lichaam aan het veranderen is. Want het gebeurd en ik kan er niets aan doen. Het begon met mijn knieën. Mijn altijd zo mooie slanke knieën, beginnen boven aan wat meer vet te vertonen. Ook mijn altijd zo slanke armen, worden gewoon dikker. Ondanks dat ik …
