Tag: gezondheid

Bespaartips: besparen op je dagelijkse boodschappen

besparen Boodschappen

De boodschappen zijn weer duurder geworden, dat merk je aan alles. Daarom bedacht ik me dat ik eigenlijk wel  eens op papier wilde zetten hoe ik probeer te besparen op boodschappen. Want de boodschappen worden duurder, maar het salaris dat elke maand binnen komt blijft het zelfde. En ik ben ook wel benieuwd hoe en of jullie ook proberen te besparen. (meer…)

CliniClowns introduceert WonderWater met Renate Gerschtanowitz, Nasrdin Dchar en Angela Schijf

CliniClowns WonderWater

Onze kinderen waren nog heel klein toen ze opgenomen werden in het ziekenhuis. De oudste was 8 weken oud toen hij geopereerd werd en de jongste 4 weken oud. Toen de jongens ouder werden, hebben ze beide een keer naar een OpKikker dag gehad. Hierna werd de jongste ambassadeur van Stichting Opkikker. Door hun ziekte en bezoeken aan het ziekenhuis, draag ik  deze stichting, maar bijvoorbeeld ook de CliniClowns een warm hart toe. Toen ik van de week een persbericht kreeg over de CliniClowns en WonderWater, wilde ik dit dan ook graag delen op mijn blog, om dit onder de aandacht te brengen. (meer…)

Matcha. Thee zoals thee hoort te smaken

matcha tea

Tijdens het Blogger by Nature event maakte ik kennis met Mr&MrsTea. Zij stonden op het Netwerkplein en ik mocht bij hen een kopje Matcha proberen. Mr&MrsTea is een web winkel met heel veel vesrchillende soorten thee. Tijdens dit event schonken ze Matcha. Groene poeder thee. Voor je een kopje thee kan drinken, gaan hier nog een paar handelingen aan vooraf en dat maakt de thee misschien juist daarom wel zo lekker en apart. (meer…)

Een gezonde levensstijl met Yoga

gezonde levensstijl

Van de week plaatste ik een artikel over de reden dat ik niet meer mag hardlopen.En al ben ik op dit moment nog aan het revalideren. Ik kijk wel rond, voor een leven ‘na’ het hardlopen. Naar aanleiding van het artikel kreeg ik vele lieve berichten en tips. Zo ook van Lisanne van Superyoga.nl,. Ze vertelde dat je met Yoga ook blessures aan kan pakken. Ik weet helemaal niet of Yoga iets voor mij is, -ik heb het nu een paar keer geprobeerd- maar vind het wel leuk om me er meer in te gaan verdiepen. Lisanne bood me toen een artikel aan over een gezonde levensstijl met Yoga. Deze deel ik vandaag graag op mijn blog. (meer…)

De defintitie van gezonde voeding? Met tips

gezonde voeding

Jaren lang werkte ik als gewichtsconsulent in mij eigen praktijk. Nu heb ik deze praktijk niet meer, maar ben ik nog steeds ontzettend geintreseerd in gezonde voeding. Maar ook in bewegen en alles wat met gezondheid te maken heeft. De vraag die mensen me nog steeds vragen is: “Wat is het gezondst om te eten?”, “Of is product A gezonder dan product B.” Veel mensen vinden dus verwarrend. Om hier wat meer duidelijkheid over te geven, geef ik een aantal handige tips die je in de praktijk kunt toepassen. (meer…)

Tips voor een gezondere leefomgeving

gezonde leefomgeving

Gezond is niet alleen maar groente en fruit eten en genoeg sporten. Gezond is ook zorgen voor een gezonde leefomgeving. De hele dag ontstaat er in een huishouden nieuw huisvuil. We verliezen haren, huidschilfers en andere afvalproducten afkomstig van ons lichaam. Daarnaast raken we de hele dag voorwerpen aan zoals kasten. kranen en deurklinken. Door deze vorm van alledaags gebruik ontstaat een broeinest voor vele micro-organismen, zoals bacteriën en virussen Vooral deze verborgen organismes bezorgen ons een gevoel van onbehagen. Niet prettig, dus hoog tijd om vandaag eens met wat simpele effectieve tips deze ongemakken te bestrijden en drie tips te geven voor een gezondere leefomgeving.
(meer…)