-
Waarom het belangrijk is goed voor jouw ogen te zorgen
Kijk jij te veel op een scherm? Heb je constant droge ogen? Vaak hoofdpijn en moeite met lezen? Draag jij een bril of gebruik je lenzen? Hoe staat het met jouw ogen en waarom is het zo belangrijk om hier goed voor te zorgen? Je leest het hier. Zorg voor je zicht Deze maand vier ik dat ik een jaar geleden een staar operatie onderging. Jawel dat vier ik, want sinds dat moment ging er een wereld voor me open. Al ruim dertig jaar heb ik de oogziekte keratoconus en zie zonder lenzen helemaal niets. Door de staaroperatie kan ik weer veel meer kleur en vormen onderscheiden. Als er iemand…
-
Doe mee aan de Week van Snoep Goed, ontvang het magazine
Doe jij mee aan de challenge om een week lang ongezonde tussendoortjes te vervangen voor betere alternatieven? Tijdens de Nationale ‘Week van Snoep Goed’ van maandag 16 t/m 22 januari worden we uitgedaagd om dit een week lang vol te houden. De Week van Snoep Goed laat door middel van gezondere opties, adviezen en tips zien hoe makkelijk en goed het is om een verandering door te voeren. Meld je aan en ontvang het Snoep Goed Magazine. Snoep jij te veel Je bent zeker niet de enige als je “ja” antwoord op de vraag;’ snoep jij te veel?’ We snoepen namelijk veel en vaak tussendoor, dit zijn meestal ongezonde tussendoortjes,…
-
Positief blijven in moeilijke tijden
Hoe blijf je toch een beetje positief in moeilijke tijden? Want daar leven we momenteel toch in, moeilijke tijden. Dachten we allemaal dat de hele Corona een paar maanden zou duren, zijn we ondertussen al bijna een jaar verder. Maar hoe blijf je dan een beetje positief? Positief blijven in moeilijke tijden Hoe blijf je goedgezind in deze lastige tijd? wat als je je baan kwijt bent? Een feest af heb moeten zeggen, je vakantie moest annuleren of je ouders al maanden niet hebt gezien? Hoe kan je in deze moeilijke tijd nog een beetje enthousiast en positief blijven? Lastige tijden Het zijn momenteel lastige tijden. Maakten we er in…
-
Losse thee koop je online bij Teaking
Dol op thee? En drink je graag verrassende smaken thee? De losse thee van Teaking is altijd vers geplukt en op de juiste manier gedroogd zodat de kwaliteit het beste blijft en dat proef je! Waarom losse thee? Losse thee, ik drink het veel, maar waarom zo graag losse thee? Ik vind de smaak bij losse thee intenser dan bij thee in een zakje. Door losse thee middels een theezeefje te laten trekken geef je de theeblaadjes voldoende ruimte om te zwemmen, open te klappen en smaak te ontwikkelen. Op deze manier komen alle smaken in het water terecht, en dat geeft die intense smaak! Teaking, echt een Tea King! Bij Teaking…
-
Zo blijf je in de zomer gezond bezig
Het is best lastig om in de zomer en de zomervakantie gezond te blijven eten en leven. Je hebt een barbecue, drinkt wat meer alcohol, en gezond koken op de camping is ook best lastig. Redenen die kunnen zorgen dat je minder gezond bezig bent dan anders. Maar hoe blijf je nu gezond? Gezond in de zomer Nu lees ik genoeg berichten van mensen die last hebben van corona kilo’s en raar is dit niet, het is een vreemde en onzekere tijd, waarin we met zijn alleen thuis zitten. De kans dat je hierdoor sneller iets ongezonds eet, minder beweegt of meer drinkt is aanwezig. Zelf heb ik het qua…
-
Recepten met appels in de hoofdrol
Een appel als tussendoor eten we allemaal, toch zie je ook steeds vaker recepten voorbij komen waar appels in verwerkt zijn. Pas geleden was ik uitgenodigd bij een lezingen over fitheid en balans in je leven met appels in de hoofdrol. Naast deze lezing, kregen we ook een lunch en de gerechten die ik toen mocht proeven, mag ik hier delen!
-
Met deze 10 Tips kom je van je winterdip af
Herken je dit, de herfst en winter doen zijn intrede en je voelt je minder fijn. Je bent moe, lusteloos en hebt nergens zin in. De winterdip. De winter is net begonnen en we moeten nog even. Kom maar op met die tips.
-
14 Day Detox: Een thee met 100% natuurlijke ingrediënten
Onlangs mocht ik de 14 Day detox van FitTea proberen. Thee die extra energy kan geven. Helemaal niet verkeerd in deze drukke december maand Werkte het? Kreeg ik meer energie? Gezond eten Sinds september heb ik mijn eet gewoonte omgegooid en ben gezond gaan eten. Voor mij betekent dit, vooral meer groente eten en aardappelen, rijst’ pasta en suiker laten staan. Ik hoefde niet veel af vallen, maar zat niet lekker in mijn vel en wist wel dat ik hier iets aan moest gaan doen. Nu ben ik 7 kilo kwijt, voel me beter en mijn kleding staat weer leuker. Extra energie met 14 Day Detox van FitTea Nou is…
-
Is jouw woning gezond? Zo voorkom je de veteranenziekte.
Is jouw woning gezond? Rare vraag eigenlijk, maar dit in het kader van de veteranenziekte. De veteranenziekte wordt veroorzaakt door de legionella-bacterie en het aantal mensen dat de veteranenziekte heeft gekregen is de laatste jaren geleidelijk toegenomen.
-
Bloeddonor gezocht: De Sint is op zoek naar jou
Maandag was ik bij de bloedbank voor een kennismakingsgesprek. Er werd bloed afgenomen om te kijken of ik bloeddonor kan worden. Pas geleden besloot ik me weer op te geven. Maar er zijn nog veel meer donoren nodig.
-
Ontspannen naar en op vakantie, met deze tips lukt het jou ook
Niets zo vervelend dan op vakantie gaan en gestresst te zijn. Stress van het werk of het inpakken van de koffers. Maar ook gestresst zijn op vakantie zelf, daar heb je geen zin in. Vandaag deel ik tips met jullie, hoe je ontspannen naar en op vakantie kan zijn.
-
Lunch tip: salades van Optimel
De lunch is hier altijd een klein feestje. Brood met salades of gewoon een bammetje met kaas. Je moet het zelf lekker maken en met de salades van Optimel lukt dit prima!
-
So Good & Veggie van Andros: Ken jij dit plantaardig alternatief voor zuivel al?
Ken jij So Good & Veggie van Andros al? Dit is een 100% plantaardig alternatief voor zuivel. Ook ideaal voor mensen die gluten- en lactose vrij eten. Lekker als ontbijt of toetjes! So Good & Veggie van Andros Persbericht: So Good & Veggie van Andros is een 100% plantaardig alternatief voor zuivel en ligt sinds 25 februari in de Nederlandse supermarkten. De yoghurt en desserts zijn gemaakt van kokos of amandelmelk. Je vindt So Good & Veggie dan ook in het koelvak. De romige structuur is met geen ander product te vergelijken en levert een heuse smaaksensatie. Een waar genietmoment. Kokos of amandelmelk So Good & Veggie is 100% plantaardig, gluten-…
-
Gezond met een smoothie van mango en Marlene appels
Een smoothie! Lekker en helemaal met mango en Marlene appels. Zelf heb ik geen goede voornemens dit jaar, maar gezonder eten staat wel altijd op mijn to do list. Met gezonde recepten ben ik dan ook heel erg blij.
-
Beter slapen met de juiste hoeslakens
Wil je beter slapen? Kijk dan eens waardoor je slecht slaapt, is het misschien de lakens die niet goed liggen? Of de hoeslakens die te klein is waardoor deze los schiet. Het zijn kleine en makkelijke oplossingen maar kunnen je wel helpen. Een tweepersoonsbed Negenentwintig was ik, toen ik op mezelf ging wonen in Amsterdam. Ik was al eerder het huis uit, maar na jaren uit Amsterdam weg te zijn geweest, was ik eindelijk weer terug. In de huizen daarvoor waren, of al bedden aanwezig of kon ik alleen een eenpersoonsbed kwijt. Maar nu ik mijn eigen plek had, besloot ik meteen voor een heel nieuw interieur te kiezen. Waaronder…
-
Een gezonde levensstijl met Yoga
Een gezonde levensstijl met yoga. Kan dat en hoe doe je dat? Nu ben ik bekend met knieklachten en Lisanne van Superyoga.nl, vertelde mij dat je met Yoga ook blessures aan kan pakken. Zij schreef hier een artikel over. Gezonde levensstijl Yoga is al lang geen geitenwollensokken methode meer om te ontspannen en lenig te worden. Gelukkig staat yoga tegenwoordig bekend als hip en gezond! In een steeds drukker wordende wereld waarbij de ontwikkelingen ons om de oren vliegen, is er steeds meer behoefte naar ontspanning en rust. Onze dagen zitten vol met afspraken en de dagen lijken te kort om alles te doen wat je wilt doen. Het is…
-
Hooikoorts- deze druppels helpen bij pijnlijke, rode ogen
De tijd van de pollen, stuifmeel en stof is weer aangebroken. Grote kans dat mensen met hooikoorts nu flink last hebben van rode, pijnlijke en vermoeide ogen. Ik kreeg oogdruppels toegestuurd voor mijn man die speciaal tegen geïrriteerde ogen zijn. Tijd om uit te proberen.
-
Tips voor een gezondere leefomgeving
Gezond zijn en gezond leven is niet alleen maar groente en fruit eten en genoeg sporten. Gezond is ook zorgen voor een gezonde leefomgeving. Maar hoe zorg jij nou dat je in een gezondere leefomgeving kan wonen?
