Wandelen is goed voor je! Maar waarom? Omdat het laag drempel is? Een wandeling altijd kan? Of omdat lopen gewoon een leuke bezigheid is? Ik zet de 8 beste redenen waarom wandelen zo goed voor je is op een rij.
Categorie: Gezondheid
Ventileren voor een gezonder leefklimaat
Hoe belangrijk is schone lucht eigenlijk? En hoe kan je zorgen voor een gezonder leefklimaat? Ventileren is meer dan alleen de ramen open zetten en luchten, maar wat is dit dan en hoe kan je zorgen voor een gezond leef en woonklimaat?
De FIT methode- het plan voor een fit lichaam
Een boek over gezond afvallen, gezondheid, sporten en recepten, dat is de FIT Methode- het plan voor een fit lichaam. In dit boek vind je op al je vragen een antwoord, in een makkelijke en duidelijke taal geschreven. Geen dieet, maar een plan die werkt.
Mijn favoriete gezonde lunches
Ondanks dat we zoveel thuis zitten en je veel leest over de Corona kilo’s, probeer ik toch gezond te blijven eten. Nu vond ik in mijn zoektocht naar gezonde reepten, het vinden van gezonde lunches het lastigst. Maar ik heb nu toch een lijst met favorieten.
Fit at Home: maak je eigen sportprogramma voor thuis
Ben jij iemand die graag buiten komt? Graag veel beweegt en sportief is? Mis jij het bewegen ook zo? We zijn hier thuis vrij sportief en bedachten een sportprogramma voor thuis. Wat we allemaal doen, lees je hieronder.
Nijntje lanceert grote campagne voor het Sikkelcelfonds
Jaarlijks worden er wereldwijd driehonderdduizend kinderen geboren met sikkelcelziekte. Zonder behandeling wordt 75% van deze kinderen niet ouder dan vijf jaar. Vanaf vandaag gaat er een grote media campagne van het Sikkelcelfonds en nijntje van start.
Welke positieve bijdrage kan groenlipmossel leveren aan jouw gezondheid?
Heb je wel eens van groenlipmossel gehoord? Het is een mossel die steeds bekender wordt in Nederland. En dan niet om op te eten, groenlipmossel wordt gebruikt als natuurlijke bron voor medicijnen. Het weekdier kent veel gezondheidsvoordelen! In dit artikel lees je over de gezondheidsvoordelen die het gebruik van groenlipmossel kan opleveren aan jouw gezondheid.
14 Day Detox van FitTea. 100% natuurlijke ingrediënten
Onlangs mocht ik de 14 Day detox van FitTea proberen. Thee die extra energy kan geven. Helemaal niet verkeerd in deze drukke december maand Werkte het? Kreeg ik meer energie?
Bloeddonor gezocht: De Sint is op zoek naar jou
Maandag was ik bij de bloedbank voor een kennismakingsgesprek. Er werd bloed afgenomen om te kijken of ik bloeddonor kan worden. Pas geleden besloot ik me weer op te geven. Maar er zijn nog veel meer donoren nodig. Dus in deze Sinterklaas tijd, doet ook de sint een oproep naar bloed-donoren.
Gezond eten met minder koolhydraten
Op een gegeven moment -als je ouder wordt- veranderd je lichaam, hier kan je niks aan doen, dit gebeurt gewoon. Veel vrouwen gaan van een peer figuur naar een appel figuur. Toch kan je er wel iets aan doen. Hoe? Gezond eten en koolhydraatarm is namelijk prima vol te houden.
Sporten met Ring Fit Adventure van Nintendo Switch
Bij gamen denk je al snel aan zitten op de bank. Daar komt echter verandering in. Sinds kort heeft de Nintendo Switch een nieuw fitness spel ‘Ring Fit Adventure’. Doe je hardloopschoenen aan en sport mee.
Jeuk bij eczeem, dit helpt goed
Laatst reageerde ik op een bericht op Instagram. Dit bericht ging over jeuk bij eczeem. Ik schreef hier, wat ik gebruikte wanneer mijn zoon erg veel last heeft van jeuk. Na wat over en weer berichten sturen met een andere moeder, kocht zij het product en vertelde me, dat ze ook zo tevreden mee was. …
Hier kun je op letten bij het overstappen van verzekering
Toen vorig jaar bleek dat de oudste een beugel moest, ben ik eens goed naar onze verzekering gaan kijken. Dit was voor ons het moment om over te stappen van zorgverzekering. Maar waar kan je nu op letten als je gaat switchen? En hoe zit het met het opzeggen van je huidige verzekering?
Ook op warme zomerdagen lekker slapen met deze tips
Herken je dit, het is zo warm gedurende de nacht, dat je er slecht van slaapt. Je ligt maar te draaien in bed. Je hoort een mug en je kan maar niet in slaap vallen. Ik ging op zoek naar de manier om ook op warme zomerdagen goed te slapen.
