Onlangs mocht ik de 14 Day detox van FitTea proberen. Thee die extra energy kan geven. Helemaal niet verkeerd in deze drukke december maand Werkte het? Kreeg ik meer energie?
Categorie: Gezondheid
Bloeddonor gezocht: De Sint is op zoek naar jou
Maandag was ik bij de bloedbank voor een kennismakingsgesprek. Er werd bloed afgenomen om te kijken of ik bloeddonor kan worden. Pas geleden besloot ik me weer op te geven. Maar er zijn nog veel meer donoren nodig. Dus in deze Sinterklaas tijd, doet ook de sint een oproep naar bloed-donoren.
Gezond eten en minder koolhydraten. Prima vol te houden
Toen ik de veertig was gepasseerd, legde ik er me er bij neer. Mijn lichaam veranderde. Tot een moment, een foto, die me deed beseffen dat ik verkeerd bezig was. Het duurde nog een jaar tot ik besloot dat gezond eten mijn lijfstijl weer moest worden en begon met koolhydraatarm eten.
Sporten met Ring Fit Adventure van Nintendo Switch
Bij gamen denk je al snel aan zitten op de bank. Daar komt echter verandering in. Sinds kort heeft de Nintendo Switch een nieuw fitness spel ‘Ring Fit Adventure’. Doe je hardloopschoenen aan en sport mee.
Jeuk bij eczeem, dit helpt goed
Laatst reageerde ik op een bericht op Instagram. Dit bericht ging over jeuk bij eczeem. Ik schreef hier, wat ik gebruikte wanneer mijn zoon erg veel last heeft van jeuk. Na wat over en weer berichten sturen met een andere moeder, kocht zij het product en vertelde me, dat ze ook zo tevreden mee was. …
Hier kun je op letten bij het overstappen van verzekering
Toen vorig jaar bleek dat de oudste een beugel moest, ben ik eens goed naar onze verzekering gaan kijken. Hier bleek dat deze – ook met onze aanvullende tandartsverzekering – maar weinig aan orthodontie vergoeding gaf. Dit was voor ons een moment om te veranderen van zorgverzekering. Maar waar kan je nu op letten als …
Ook op warme zomerdagen lekker slapen met deze tips
Herken je dit, het is zo warm gedurende de nacht, dat je er slecht van slaapt. Je ligt maar te draaien in bed. Lakens van je af, maar dat is te koud. Lakens over je heen is weer te heet. En ondertussen hoor je een mug en kan je helemaal niet in slaap vallen. Ik …
Lunch tip: lunchen met salades van Optimel
Lunchen, misschien wel het lekkerste eet moment van de dag, vind ik dan. Ik lunch vaak met brood, maar vind het lastig om lekker en gezond beleg te vinden. Vaak eet ik hier avocado, tomaat of komkommer bij, maar verder dan kaas kom ik niet. Super leuk vind ik het dus altijd wanneer ik de …
So Good & Veggie van Andros: Ken jij dit plantaardig alternatief voor zuivel al?
Elke ochtend ontbijten wij met ontbijtgranen. De man en ik nemen dan yoghurt en de jongens melk. Ik heb wel eens havermelk gebruikt maar verder ben ik eigenlijk niet in het ontdekken of veranderen van mijn zuivel gebruik. Toch vind ik het heel leuk om nieuwe producten te mogen proberen. Zo las ik in een …
Hoe blijf je gemotiveerd om thuis te trainen?
Al vaker schreef ik in een artikel over hoe ik thuis probeer te trainen. Ik ben geen type die naar de sportschool gaat. Ik heb hier wel rond gelopen tijdens mijn revalidatie, maar het is gewoon niks voor mij. Toch wil ik wel in beweging blijven. Door een knieblessure mag ik niet meer hardlopen of …
Positieve effecten van pepersaus en een heerlijk recept #tips
Een gezonde levensstijl is anno 2019 geen trend meer, maar een omschakeling naar nieuwe gewoontes. De behoefte aan natuurlijke, plantaardige en gezonde levensmiddelen zien we niet alleen bij de jongere generatie, maar zeker ook bij ouderen toenemen. In de bereiding van ons eten wordt steeds meer geprobeerd zout, suiker en vet te reduceren. Uit veelvuldige …
Hoe hou je in de winter je energie op pijl
Vooral in de winter merk ik dat ik minder energie heb. In de ochtend is het nog zo donker en vaak ben ik nog moe wanneer de wekker gaat. Ook de avonden nodigen minder uit tot bijvoorbeeld het maken van een wandeling, iets wat ik zomers graag doe. Ik beweeg in de winter tijd echt …
Review: Fit worden met Fitness Boxing voor de Nintendo Switch.
Sporten en de deur niet uitgaan? Ik vind dit ideaal. Sinds een jaar mag ik niet meer hardlopen en bootcampen. Twee dingen die ik heel graag deed. Echter door knieproblemen. kan en mag ik dit niet meer doen. Nou is stil zitten niets voor mij, maar weet ik wel waar mijn grenzen zullen liggen. Ik …
Gezond met een smoothie van mango en Marlene appels
Slank en gezond, stond er boven het persbericht, Nu vind ik gezond wel kunnen, maar slank, dat vind ik lastig te zeggen, want dat gebeurd niet van alleen het drinken van een Smootjie, Ik heb sowieso een haat-liefde verhouding met smoothies. Wel ben ik enthousiast over Marlene appels en schreef hier al vaker over op …
