Alles over gezondheid in een categorie, lees hier alles over het leven, gezond leven, gezond eten, koolhydraatarm, sporten en bewegen.
Doe jij ook zo je best, maar ben je elke keer gefrustreerd als de weegschaal weer niet mee werkt? Gezond leven en afvallen zonder dieet, het klinkt makkelijk en misschien is het ook allemaal helemaal niet zo moeilijk. Alleen waar haal je de tijd vandaan om elke dag gezonde recepten te zoeken en weekschema’s te …
Ben je een sporter en op zoek naar nieuwe producten om je prestaties te verbeteren? Dan ben je bij deze blog aan het juiste adres. Hier lichten we namelijk vijf producten toe die een ware aanvulling zijn voor iedere sporter. Of je nu traint voor de marathon of gewoon wat cardio doet; met onderstaande producten …
Wil jij Koolhydraatarm eten, maar weet je niet zo goed hoe hiermee te beginnen, want wat kan je wel en niet eten en is het niet super zwaar om vol te houden? In dit artikel komen alle weetjes over het koolhydraatarm dieet en alle informatie over koolhydraat eten aan bod. Je leest waarom het zo …
Eind maart is het weer zo ver, de klok gaat dan een uur naar voren. Velen hebben last van het moment dat de klok een uur voor of achteruit gaat. Volwassenen maar zeker ook kinderen. Hoe kan je jezelf en je kinderen hier nu goed op voorbereiden? Je leest het hier.
Blijft je maar doorgaan met werken, stop je niet, vergeet je een pauze te nemen, drink je koude koffie en bedenk je om half drie dat je nog niet heb geluncht. Vooral wanneer je thuis werkt vergeet je vaak de tijd, maar hoe slecht is dit voor je. Voor jezelf, je productiviteit, maar ook je …
Beginnen met hardlopen is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Het is inmiddels al februari en waarschijnlijk zijn al veel goede voornemens om meer te gaan bewegen gesneuveld. Zonde, want hardlopen kan een enorm positief effect hebben op zowel de fysieke- als de mentale gezondheid. Bovendien kan iedereen het. Als je maar op de juiste manier …
Dit jaar wil je er echt in slagen om fitter te worden. Inmiddels is het jaar alweer een tijdje geleden op gang gekomen en is er misschien nog weinig terecht gekomen van je goede voornemens. Hoog tijd om hier verandering in te brengen. Fit worden is namelijk misschien wel hét belangrijkste voornemen van dit jaar. …
Zit je al maanden of misschien zelfs wel jaren niet lekker in je vel? Of ben je tijdens de winter en de langdurige lockdowns toch meer aangekomen dan je had gewild? Bijvoorbeeld omdat je favoriete sportschool in Almere wéér voor enkele weken gesloten was? Dan wordt het tijd om die denkbeeldige knop om te zetten …
Wil jij minder alcohol drinken? Je hoort het veel in het nieuwe jaar, maar laat het niet alleen een goede voornemen zijn. Maak er een leefstijl van. En met minder alcohol drinken hoef je niet de alcohol helemaal af te zweren, maar minderen. Met deze 5 redenen in gedachten, zal je het makkelijk vol kunnen …
Wist jij dat 2 op de 3 Nederlanders minder wil snoepen. Maar dat slechts 30 procent hiervan dit echt gaat doen. Wil jij minder snoepen? Kom dan nu tot actie en doe mee met de nationale ‘Week van Snoep Goed’. Meld je aan en krijg een magazine toegestuurd met tips en kortingen op lekkere gezondere …
Genoeg groente eten is vaak lastig, zowel voor volwassenen als voor kinderen. Sapje.nl heeft daar een oplossing voor: de groentesap box. Deze sapjes zijn erg puur van smaak, lekker en gezond. Alles over de sap boxen van Sapje lees je hier.
De herfst is weer begonnen, dat merken we wel. Regen en donkere wolken zorgen ervoor dat je nu extra behoefte hebt aan fijne producten die lief zijn voor je huid en haar. Wees lief voor jezelf en kies voor fijne, pure en veilige producten. Welke producten jou door de donkere dagen heen helpen? Ik heb ze …
Gezonde gewoontes, welke heb jij? En merk jij ook dat deze gewoontes eenmaal mee begonnen, steeds makkelijker vol te houden zijn? Omdat het vandaag voor mij 2 jaar geleden is dat ik mijn eetpatroon omgooide, vond ik het leuk nu eens te zien hoe deze gezonde gewoontes mijn leven hebben verbeterd.
Op wat voor matras slaap jij het liefst? Wil jij juist hard of zacht slapen? Wist jij dat een matras zo’n 10 jaar mee gaat. Na deze tijd is het belangrijk om een nieuwe te kopen. Maar waar kies je dan voor? Welke verschillen zijn er en wat is ideaal voor jou? Ik geef hieronder …
Voor het onderzoeken van lichamelijke klachten zijn er diverse onderzoeksmethoden voor handen. Een veelgebruikte onderzoeksmethode die in veel gevallen effectief blijkt, is de MRI scan. De MRI scan wordt regelmatig ingezet bij hoofdpijn- en rugklachten. Je leest er hier hoe en wat.
We hebben allemaal wel eens een periode dat we minder goed in ons vel zitten. Af en toe kunnen we wel een oppepper gebruiken. Maar waar haal je zo’n boost vandaan? In dit artikel zetten wij een aantal tips op een rij waardoor jij binnen no-time weer lekkerder in je vel zit. Lees dus snel …
Ben je op zoek naar een nieuwe zorgverzekering? Dan kun je bij talloze zorgverzekeraars terecht. Dit maakt het er niet makkelijker op om een geschikte zorgverzekering te vinden. Zie je door de bomen het bos niet meer? Dan raden wij jou aan om een vergelijking te maken. Lees hier de voordelen van zorgverzekeringen vergelijken.
Ben jij weg geweest, van huis of kantoor dan is het belangrijk om het water uit de kraan even te laten lopen voor je water gaat gebruiken. Want niets is vervelender dan een legionellabesmetting. Maar wat is legionella eigenlijk en hoe zorg je ervoor dat je een besmetting voorkomt?
Een slechte dag of zelfs een slechte week zal deze tijd misschien wel meer voorkomen dan anders. Hoe raar zijn de dagen, de weken en dit eigenlijk al een jaar lang. Hoe kan je nu ontstressen na een slechte dag of week, zodat je er niet te lang in blijft hangen en ontspannen de avond …
Een betere conditie willen we allemaal wel, maar misschien heb je geen tijd of zin om te sporten. Toch zal je merken dat door te bewegen- hoe minimaal dit misschien voor jou ook lijkt- je kan zorgen dat je beter in je vel zit. Met deze tips krijg je wel zeker een betere conditie!