Gezonde gewoontes, welke heb jij? En merk jij ook dat deze gewoontes eenmaal mee begonnen, steeds makkelijker vol te houden zijn? Omdat het vandaag voor mij 2 jaar geleden is …
Hoe kies je nu een nieuw matras- met tips
Op wat voor matras slaap jij het liefst? Wil jij juist hard of zacht slapen? Wist jij dat een matras zo’n 10 jaar mee gaat. Na deze tijd is het …
MRI scan: een effectieve onderzoeksmethode
Voor het onderzoeken van lichamelijke klachten zijn er diverse onderzoeksmethoden voor handen. Een veelgebruikte onderzoeksmethode die in veel gevallen effectief blijkt, is de MRI scan. De MRI scan wordt regelmatig …
Tips om lekkerder in je vel te zitten
We hebben allemaal wel eens een periode dat we minder goed in ons vel zitten. Af en toe kunnen we wel een oppepper gebruiken. Maar waar haal je zo’n boost …
Voordelen van zorgverzekeringen vergelijken
Ben je op zoek naar een nieuwe zorgverzekering? Dan kun je bij talloze zorgverzekeraars terecht. Dit maakt het er niet makkelijker op om een geschikte zorgverzekering te vinden. Zie je …
Legionella voorkomen: Laat het water uit de kraan stromen
Ben jij weg geweest, van huis of kantoor dan is het belangrijk om het water uit de kraan even te laten lopen voor je water gaat gebruiken. Want niets is …
Hoe kan je ontstressen na een slechte dag of week
Een slechte dag of zelfs een slechte week zal deze tijd misschien wel meer voorkomen dan anders. Hoe raar zijn de dagen, de weken en dit eigenlijk al een jaar …
Een betere conditie zonder te sporten? Zo pak je dat aan!
Een betere conditie willen we allemaal wel, maar misschien heb je geen tijd of zin om te sporten. Toch zal je merken dat door te bewegen- hoe minimaal dit misschien …
Kosten dierenverzekering vergelijken
Super leuk een huisdier, maar wat nu wanneer deze ziek wordt? Heb jij een dierenverzekering voor jouw huisdier en hoe kies je een goede verzekering? Want dat de kosten aardig …
Wat voor verschillende zorgverzekeringen zijn er?
Zorgverzekeringen, check jij ze elk jaar? En weet jij dat er vier verschillende dekkingen bestaan? Het is helemaal niet verkeerd om hier weer eens naar te kijken, helemaal nu de …
Zeg eens ‘’nee’’! Over nee zeggen en het aangeven van grenzen
Hoe goed ben jij in ‘’nee’’ zeggen? Dit lijkt misschien een gekke vraag, maar voor veel mensen is dit nog best lastig. Uiteraard heb ik het hier niet letterlijk over …
Cannabis gebruiken om je beter te voelen: zo werkt het
Cannabis staat bekend als drug, terwijl dat lang niet altijd terecht is. De cannabisplant kan op verschillende manieren worden geteeld en gebruikt, waarbij de productie van de bekende drugs op …
Welke work-outs voor buiten zijn het best?
Wat is er nou lekkerder dan je work-out buiten doen? Niet zweten in een warme sportschool, maar zoek lekker de natuur op of verkent je dorp of stad terwijl je …
Starten met Koolhydraatarm eten. Geen dieet maar een leefstijl
Koolhydraatarm eten is niet alleen een goede manier om af te vallen, maar geeft ook meer energie en zorgt voor een gezonder leven. Je hoeft jezelf niet alles te ontzeggen …
8 redenen om te gaan wandelen
Wandelen is goed voor je! Maar waarom? Omdat het laag drempel is? Een wandeling altijd kan? Of omdat lopen gewoon een leuke bezigheid is? Ik zet de 8 beste redenen …
Zelf mondkapjes maken- makkelijk en snel
Nu we per 1 juni het openbaar vervoer alleen in mogen met mondkapjes, besloot ik toch maar achter de naaimachine te kruipen en mondkapjes te maken. Niks fancy, gewoon recht …
Fit at Home: een eigen sportprogramma voor thuis maken
Ben jij iemand die graag buiten komt? Graag veel beweegt en sportief is? Mis jij het bewegen ook zo? We zijn hier thuis vrij sportief en bedachten een sportprogramma voor …
Nijntje lanceert grote campagne voor het Sikkelcelfonds
Jaarlijks worden er wereldwijd driehonderdduizend kinderen geboren met sikkelcelziekte. Zonder behandeling wordt 75% van deze kinderen niet ouder dan vijf jaar. Vanaf vandaag gaat er een grote media campagne van het …
Beter slapen? Deze tips kunnen helpen bij een goede nachtrust
Heb jij last van slapeloosheid? Kom je slecht in slaap of wil je graag een beter nachtrust? Wat zou je kunnen doen om beter te slapen? In ieder geval niet …
Welke positieve bijdrage kan groenlipmossel leveren aan jouw gezondheid?
Heb je wel eens van groenlipmossel gehoord? Het is een mossel die steeds bekender wordt in Nederland. En dan niet om op te eten, groenlipmossel wordt gebruikt als natuurlijke bron …