Beginnen met hardlopen is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Het is inmiddels al februari en waarschijnlijk zijn al veel goede voornemens om meer te gaan bewegen gesneuveld. Zonde, want hardlopen …
4 redenen om te trainen met gewichten
Dit jaar wil je er echt in slagen om fitter te worden. Inmiddels is het jaar alweer een tijdje geleden op gang gekomen en is er misschien nog weinig terecht …
Eerste hulp bij afvallen: zo raak je jouw overtollige kilo’s kwijt!
Zit je al maanden of misschien zelfs wel jaren niet lekker in je vel? Of ben je tijdens de winter en de langdurige lockdowns toch meer aangekomen dan je had …
Minder alcohol drinken. 5 Redenen om het vol te houden
Wil jij minder alcohol drinken? Je hoort het veel in het nieuwe jaar, maar laat het niet alleen een goede voornemen zijn. Maak er een leefstijl van. En met minder …
Minder snoepen- Doe mee met de ‘Week van Snoep Goed’.
Wist jij dat 2 op de 3 Nederlanders minder wil snoepen. Maar dat slechts 30 procent hiervan dit echt gaat doen. Wil jij minder snoepen? Kom dan nu tot actie …
De groentesap box van Sapje- Biologisch, puur en raw
Genoeg groente eten is vaak lastig, zowel voor volwassenen als voor kinderen. Sapje.nl heeft daar een oplossing voor: de groentesap box. Deze sapjes zijn erg puur van smaak, lekker en …
Wees lief voor jezelf- Verzorgingsproducten voor jou
De herfst is weer begonnen, dat merken we wel. Regen en donkere wolken zorgen ervoor dat je nu extra behoefte hebt aan fijne producten die lief zijn voor je huid en …
Hoe gezonde gewoontes je leven kunnen verbeteren
Gezonde gewoontes, welke heb jij? En merk jij ook dat deze gewoontes eenmaal mee begonnen, steeds makkelijker vol te houden zijn? Omdat het vandaag voor mij 2 jaar geleden is …
Hoe kies je nu een nieuw matras- met tips
Op wat voor matras slaap jij het liefst? Wil jij juist hard of zacht slapen? Wist jij dat een matras zo’n 10 jaar mee gaat. Na deze tijd is het …
MRI scan: een effectieve onderzoeksmethode
Voor het onderzoeken van lichamelijke klachten zijn er diverse onderzoeksmethoden voor handen. Een veelgebruikte onderzoeksmethode die in veel gevallen effectief blijkt, is de MRI scan. De MRI scan wordt regelmatig …
Tips om lekkerder in je vel te zitten
We hebben allemaal wel eens een periode dat we minder goed in ons vel zitten. Af en toe kunnen we wel een oppepper gebruiken. Maar waar haal je zo’n boost …
Voordelen van zorgverzekeringen vergelijken
Ben je op zoek naar een nieuwe zorgverzekering? Dan kun je bij talloze zorgverzekeraars terecht. Dit maakt het er niet makkelijker op om een geschikte zorgverzekering te vinden. Zie je …
Legionella voorkomen: Laat het water uit de kraan stromen
Ben jij weg geweest, van huis of kantoor dan is het belangrijk om het water uit de kraan even te laten lopen voor je water gaat gebruiken. Want niets is …
Hoe kan je ontstressen na een slechte dag of week
Een slechte dag of zelfs een slechte week zal deze tijd misschien wel meer voorkomen dan anders. Hoe raar zijn de dagen, de weken en dit eigenlijk al een jaar …
Een betere conditie zonder te sporten? Zo pak je dat aan!
Een betere conditie willen we allemaal wel, maar misschien heb je geen tijd of zin om te sporten. Toch zal je merken dat door te bewegen- hoe minimaal dit misschien …
Kosten dierenverzekering vergelijken
Super leuk een huisdier, maar wat nu wanneer deze ziek wordt? Heb jij een dierenverzekering voor jouw huisdier en hoe kies je een goede verzekering? Want dat de kosten aardig …
Wat voor verschillende zorgverzekeringen zijn er?
Zorgverzekeringen, check jij ze elk jaar? En weet jij dat er vier verschillende dekkingen bestaan? Het is helemaal niet verkeerd om hier weer eens naar te kijken, helemaal nu de …
Zeg eens ‘’nee’’! Over nee zeggen en het aangeven van grenzen
Hoe goed ben jij in ‘’nee’’ zeggen? Dit lijkt misschien een gekke vraag, maar voor veel mensen is dit nog best lastig. Uiteraard heb ik het hier niet letterlijk over …
Cannabis gebruiken om je beter te voelen: zo werkt het
Cannabis staat bekend als drug, terwijl dat lang niet altijd terecht is. De cannabisplant kan op verschillende manieren worden geteeld en gebruikt, waarbij de productie van de bekende drugs op …
Welke work-outs voor buiten zijn het best?
Wat is er nou lekkerder dan je work-out buiten doen? Niet zweten in een warme sportschool, maar zoek lekker de natuur op of verkent je dorp of stad terwijl je …