Category: Gezondheid

Naast blogger ben ik gewichtsconsulent. Ik heb een aparte site voor mijn praktijk en hier plaatst ik af en toe gezond gerelateerde berichten, maar ook op lodiblogt.nl plaats ik geregeld artikelen die met gezondheid te maken hebben. Artikelen over gezonde thee of waarom sporten voor kinderen zo gezond is. Ik sport veel en let op met wat ik eet. Maar ook ben ik dol op een wijntje en een biertje en ontneem ik me deze dingen ook absoluut niet. Over de sporten die ik doe, schrijf ik regelmatig een update.

Je zal hier dus mij artikelen over sporten en gezondheid vinden. 

BewarenBewaren

Lukt het mij om met het boek ‘De Fit Methode’ fit te worden.

de fit methode

Door mijn studie’s als verpleegkundige en gewichtsconsulent, weet ik veel over het menselijk lichaam, gezond eten, afvallen en fit worden. Dit betekend niet dat ik me niet interesseer voor de nieuwe ontwikkelingen binnen de gezondheidszorg. Ik lees veel over fit worden en afvallen. Ik was dan ook enthousiast, toen ik benaderd werd of ik het boek ‘ De Fit Methode’ wilde lezen en reviewen. De Fit Methode is niet alleen een boek, maar er is mogelijkheid tot mail, app en skype contact met deskundigen. Een boek die niet in de kast komt te staan, maar daadwerkelijk iets mee gedaan zal worden. (meer…)

Thuis trainen met een fitness bal, TRX of home trainer

fitness bal

Mijn huis lijkt ondertussen wel een fitness centrum. Al jaren sport ik thuis, maar liet de fitness spullen altijd boven op de slaapkamer liggen. Echter nu ik aan het revalideren ben, staat mijn huiskamer helemaal vol met fitness apparatuur. Ik vind het ideaal dat ik gewoon thuis kan revalideren en hoop over een tijd deze spullen ook weer te kunnen gebruiken bij het sporten. Wat ik in de loop der tijd allemaal verzameld heb en wat ik nu veel gebruik, daar gaat het vandaag over. (meer…)

Een maand abonnement op thee. Hoe makkelijk is dit

trending tea

Schreef ik onlangs nog over koffiemachines die je kan leasen, vandaag gaat het over een thee abonnement, waarbij je elke maand thee thuis kan ontvangen. Gemak dient de mens. In ons drukke leven is het eigenlijk wel makkelijk wanneer er elke maand een thee pakket met de post wordt gestuurd.Bij Trending Tea kan je niet alleen terecht voor een abonnement, maar ook voor losse thee of cadeautjes ben je hier op de juiste plek.  (meer…)

Waarom ik – terwijl ik momenteel niet kan sporten – mee doe aan het 100 dagen VetFit programma.

vetfut

Misschien heb je er iets van mee gekregen op mijn blog of Social media, maar ik zit een tijdje in de lappenmand. Door een knie blessure, mag ik voorlopig niet sporten en moet een langzaam aan revalideren. Terwijl ik thuis op de bank zit, hoor ik reclame op de radio over een nieuwe programma op SBS 6. Een zender waar ik eigenlijk nooit naar kijk op televisie, maar mijn nieuwsgierigheid is gewekt. Omdat ik iets hoor over fit worden, trainingen en recepten, ben ik geïnteresseerd. Ik besluit een kijkje te nemen op de site en geef me meteen maar op voor het VetFit programma. Terwijl ik voorlopig niet mag sporten. Waarom geef ik me dan wel op? En doe jij met me mee? (meer…)

Waarom je beter een glazen nagelvijl kan gebruiken + Winactie| gesloten

glazen nagelvijl

Van een ontzettend nagelbijter naar lange nagels, dat is mijn verhaal. Ik was altijd een echte zenuwpees en kon gewoon niet stoppen met nagels bijten. Nu doe ik dat niet meer en is het ook meteen een beetje extreem. Mijn nagels zijn namelijk vaak erg lang.  Het heeft zo een tijd geduurd voor ik eindelijk mooie nagels had en ze niet meer hoef te verstoppen. Dus verzorg ik ze nu heel goed. Daarom ben ik zo blij dat ik de glazen nagelvijl van glazennagelvijl.nl mag proberen en hoe leuk, ik mag  twee curved glazen nagelvijlen weggeven. Wat het voordeel is van deze glazen vijl en wil jij er wel een winnen? Lees dan even verder.  (meer…)

Zal ik het ooit leren om eerder om hulp te vragen?

hulp

Hulp vragen, lastig hoor! Misschien komt het door mijn oude beroep. Ik was verpleegkundige. Maar ik zoek en vraag dus altijd te laat hulp. Ik kan een half jaar aan rommelen voor ik eens besluit om hulp te zoeken. Dan nog vind ik het lastig om dit te vragen en te ervaren. Toch hoop ik mijn kinderen mee te kunnen geven, dat ze sneller hulp zullen zoeken,als het nodig is, dan hun moeder doet. (meer…)

De resultaten na een jaar soulstyling Club!

soulstyling

Een jaar geleden had ik in januari mijn eerste les van de Soulstyling club. Een club van dames die dat jaar meer wilde leren over kleding, stijlen, opruimen en nog zo veel meer. Wat heb ik veel geleerd dit jaar en wat ben ik veranderd qua kleding keuze. Vandaag neem ik jullie even mee in dit jaar van anders denken en anders kijken naar mijn (kleding) stijl. (meer…)

Hoe we een passende bril vonden voor onze zoon

bril

Drie jaar was de oudste toen hij zijn eerste bril kreeg. We kwamen bij het consultatiebureau en eigenlijk meteen was duidelijk dat hij slecht zag. Omdat ik zelf een oogziekte heb en we vrij snel na de afspraak bij de arts voor langere tijd op reis gingen, mochten we meteen naar de oogarts. Hier bleek hij +2 en +6  te hebben. Wij gingen op zoek naar een bril. Ondertussen is hij tien en zijn wij experts in brillen kopen. (meer…)

Begin 2018 goed. Doe mee met de Hoelahoep Challenge en koop nu een hoepel met korting

hoepel

Al een paar jaar heb ik een fitness hoepel in huis. Elke keer begin ik weer heel fanatiek met hoelahoepen. Maar stop ook net zo snel weer. Nu ik tijdelijk niet kan hardlopen en de Boot Camp trainingen stoppen heb ik besloten het hoepelen weer op te pakken en vanaf 2 januari mee te doen aan een hoepel challenge, maar dan moet er wel wat veranderen aan mijn hoepel. Wat? dat lezen jullie hier en je kan meteen gebruik maken van een kortingscode om zelf een hoepel aan te schaffen. (meer…)

Sleepytime thee: dé oplossing tegen slaap problemen. Werkt het echt?

slapen

Elke avond drink ik twee kopen ‘nacht rust’ thee van Jumbo. Gewoon om dat ik dit lekker vind en omdat het misschien wel helpt om beter te slapen. En opzicht slaap ik goed. Helemaal sinds ik een half uur voor het slapen gaan mijn mobiel uitzet. Maar omdat een extra boost om lekker te slapen altijd wel fijn is, was ik blij dat ik Celestial Seasonings Sleeptime thee mocht proberen; een thee die dankzij de samenstelling van kruiden een rustig gevoel geeft. Wie zich na een drukke dag met deze thee beloont valt gegarandeerd in een ontspannen slaap en hoeft zo geen schaapjes meer te tellen. Jullie begrijpen dat ik dit uit heb geprobeerd.  (meer…)