Gezond de feestdagen door! E-book met plantaardige recepten

e-book

Wil jij ook tijdens de feestdagen letten op wat je eet? Wil je gezond eten, maar ook plantaardig? Ben je zelf veganistisch of komt er iemand tijdens de feestdagen op visite die veganistisch is? Dan is het boek Plantbased Holidays e-book echt iets voor jou. Je vind hier 50 recepten, gezond en veganistisch.

Smakelijke feestdagen

De een laat zich tijdens de feestdagen even gaan. Eet misschien wat meer en ongezonder dan anders. De ander wilt toch graag de regie een beetje in handen houden en let,ook tijdens de feestdagen, op wat ze eet. Ik hou wel van lekker eten en eet tijdens de feestdagen dan ook absoluut wat meer dan normaal. Toch let ik wel op, nu ik ouder word is het tenslotte lastiger om die extra kilo’s er weer af te krijgen. Vind jij het ook zo lastig?  Je wilt wel gezellig mee doen, maar niet te veel aankomen. Zoek je misschien nieuwe inspiratie of ben je veganistisch ( of komen er vrienden op visite die veganistisch eten) en wil je ook met de feestdagen hier rekening mee houden?  Dan is dit boek echt iets voor jou!

Lees ook: Accepteren dat je lichaam veranderd.

E-book vol recepten

Ik mocht alvast een kijkje nemen in het Plantbased Holidays e-book van Sarah. Oprichtster en Yoga lerares bij Feed Your Need . Nou heb ik een kast vol kookboeken staan en ben altijd op zoek naar nieuwe boeken. Ik was dus dolblij dat ik dit e-book als een van de eerste door mocht kijken. Mij eerste reactie is, wat een heerlijke recepten! Recepten die ook door mij -niet de beste bakker in town-goed te maken zijn. De recepten in het boek zijn 100% plantaardig. Dat betekent dus helemaal vrij van dierlijke producten, zoals vlees, kaas, eieren en melk.

Sinterklaas, kerst en oud & Nieuw

In dit e-book vind je meer dan 50 recepten voor de feestdagen. Naast de echte klassiekers, zoals pepernoten, taai taai, kerststollen en oliebollen vind je ook compleet nieuwe verrassende creatieve lekkernijen. In de  recepten worden natuurlijke zoetmiddelen gebruikt, zoals dadels, bananen, maple syrup of kokosbloesemsuiker. Een groot deel van de recepten in het boek zijn ook glutenvrij. Dit staat aangegeven met duidelijke logo’s bij elk recept.

e-book feestdagen

Holiday Detox recepten

Ook al let je goed op, wat je eet, automatisch eet je toch  te veel tijdens de feestdagen. Ik snoep zelf normaliter niet veel, maar hou tijdens de feestdage absoluut wel van wat lekker. En eerlijk is eerlijk, ik eet ook vaak te veel deze dagen. Puur door de gezelligheid, het samen eten, het vele eten en na de feestdagen zet ik dan mijn trainingsprogramma maar een beetje hoger. Ook hier heeft Sarah rekening mee gehouden. Ze heeft in het boek 10 after holiday detox recepten genoteerd. Zodat we Januari kunnen starten met heerlijke en gezonderdetox recepten.

Hoe ziet het E-book eruit

Het E-book is vol met recepten en wetenswaardigheden. Zoals Sarah al aangeeft in het voorwoord, is dit boek er niet om iedereen over halen om veganistisch te worden, maar bied het een inspiratie voor de vele mogelijkheden om plantaardig te eten. De volgende recepten kom je tegen in het e-book:

  • 10 x Sinterklaasrecepten
  • 10 x Kerstrecepten
  •  5 x 3 gangen Kerstmenu (inclusief bijgerechten).
  • 10 x Oud & Nieuw hapjes
  • 10 x After Holiday Detox

Verder bevat het boek ook informatie over natuurlijke suikervervangers, verschillende (glutenvrije) meelsoorten, eivervangers en veganistische bindmiddelen.

Dit e-book is dus voor iedereen die van lekker eten houdt en ook graag gezond, bewust en plantaardig wil eten. Tijdens de feestdagen kan dat wel eens een extra uitdaging zijn, maar met behulp van dit e-book kun je hier gelukkig  ook op een gezonde en plantaardige manier van genieten!

Wat vind ik van het boek

Zoals ik al aangaf mocht ik dit e-book al ontvangen. Wat meteen opvalt aan dit e-book is dat het prachtig is weergegeven. Mooie foto’s van de recepten en de recepten zijn duidelijk beschreven. Daarbij staat er informatie over de producten die er gebruikt worden. Persoonlijk vind ik het leuk wanneer er meer dan alleen recepten te lezen zijn in een recepten boek. De recepten zijn goed te maken en door dat er heel veel glutenvrij zijn kan ik ze ook praktisch aan iedereen aanbieden. De 10 after detox recepten vind ik verfrissend en deze ga ik ook zeker na de feestdagen proberen. Ik eet zelf deels veganistisch en dit boek is dan wel boordevol plantaardige recepten het is zeker niet alleen voor veganisten. Maar ook zeker iets voor jou en mij!

Lees ook: Hoe gezonde gewoontes je leven kunnen veranderen.

Koop dite-book nummer korting

Zoek jij nog naar gezonde recepten voor de feestdagen dan kan ik dit je e-book ter harte aanraden.Het is een elektronisch boek die je direct na je bestelling als PDF bestand in je mailbox ontvangt. Deze kun je bekijken met het gratis programma Acrobat Reader. Het boek kost 17.00, maar kan je nu bestellen met 15% korting. Gebruik hiervoor de code LODIBLOGT2017  (Deze korting is geldig tot 20 november)

Update 2022: de website van Feed Your Need lijkt verdwenen, mocht je toch recepten zoeken, je vindt ze hier

Over de auteur

ik ben schrijver, reiziger, bohemian en modeliefhebber en deel graag tips, ervaringen en laatste trends met mijn lezers. Ik ben getrouwd en moeder van 2 zonen (2007 & 2009). In mijn vrije tijd ben ik creatief en druk met mijn moestuin.

33 reacties

  1. zegt:

    Persoonlijk heb ik mijn bedenkingen bij veganistisch als gezonde leefstijl, maar zo voor een keer is het goed ter afwisseling. Staan prachtige foto’s in! En zo te zien hoef je niet in te leveren op lekkere gerechten, ziet er allemaal fantastisch uit 🙂

    1. Ik begrijp wat je bedoelt, ik ben ook niet veganistisch maar zoals hier dat er dadels gebruikt worden als suikervervangers dat vind ik dan weer fijn.

  2. Nicole zegt:

    Ik wil niet perse plantaardig eten maar altijd handig om zo’n kookboek te hebben want als afwisseling is het wel lekker!

    1. Ik ook niet hoor, maar deze gezonde varianten van lekkernijen vind ik dan wel weer fijn.

  3. zegt:

    Zag laatst het boek al voorbij komen. Ziet er heel goed uit al die recepten

    1. heerlijke lekkernijen en nog gezond ook!

  4. zegt:

    Ziet er wel allemaal erg lekker uit. Maar ik ken niemand die vegetarisch eet.

    1. Ik ook niet, maar deze recepten zijn ook prima voor jou en mij. lekkernijen maar dan even gezonder gemaakt.

  5. Ik ben zelf geen fan van eBooks en zeker niet bij een kookboek. Maar verder klinkt het als een heel goed boek.

    1. Erge lekkere en gezonde lekkernijen! Altijd een beetje lastig als e-book, maar goed te doen.

  6. zegt:

    Kijk dat klinkt niet alleen handig maar ook nog eens heerlijk!

  7. zegt:

    Wat een inspiratie, en super handig zo’n E-book versie. Ik ga weer aan de slag 🙂

    1. haha, goed om te lezen!

  8. zegt:

    Ik ben totaal niet van het vegan eten, maar misschien is het wel goed om het eens te proberen! Moet me er eerst iets meet in verdiepen, denk ik.

    1. Vooral dat de suikers vervangen zijn voor andere zoetstoffen vind ik zelf wel erg fijn.

  9. zegt:

    Voor mij mag het tijdens de feestdagen net iets meer bourgondisch zijn, dat hoort toch echt bij Kerst!

    1. Klopt heb ik ook hoor, al let ik er de dagen ervoor en arna wel extra op!

  10. zegt:

    Ik ben niet veganistisch maar dit ziet er wel erg lekker uit allemaal! Helaas ben ik niet zo’n keukenprinses en vind ik koken ook niet echt leuk, dus voor mij zou dit niets zijn ben ik bang 🙂

    1. haha je hebt helemaal gelijk 🙂

  11. zegt:

    Aan de foto’s te zien zitten er lekkere dingen tussen. Is indd wel handig als er veganisten of zo komen eten

    1. Absoluut en alles wat gezonder gemaakt.

  12. zegt:

    Ik ben niet veganistisch, maar dit lijkt me een leuk boek voor de afwisseling!

    1. Ik ook niet hoor, maar wel lekker om lekkernijen een minder ongezond te maken.

  13. zegt:

    Die foto food krijg ik al honger van. Dit boek lijkt mij leuk vooral met all die foto food.

    1. haha ja he! heel herkenbaar!

  14. zegt:

    Leuke boeken! Ik hou van kookboeken maar gebruik ze eigenlijk vrij weinig! Vind het vooral leuk om erin te snuffelen

    1. Ik ook, en dan hongerig worden van al die heerlijke recepten!

  15. zegt:

    Lijkt me een fijn boek, vooral die detoxrecepten zullen van plan komen 😉

    1. haha, ja hier ook hoor!

  16. zegt:

    Wat een fijn boek. Ik zoek nog suikerrecepten voor de feestdagen, dus ga er zeker eens in kijken

    1. Ik lees net dat er ook een ‘echt boek’ komt.

  17. zegt:

    Ziet er leuk uit! Misschien toch dit boek is downloaden. Alleen spijtig dat ik mijn kerstinkopen al gedaan heb.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt cookies om de gebruikerservaringen te verbeteren. Met het gebruiken van deze website stem je er mee in dat ik cookies gebruik. View more
Accept