Kinderen voldoende groenten laten eten? Dat is nog niet zo makkelijk voor veel ouders. Ongezonde snacks, snoep en tussendoortjes gaan er uiteraard met gemak in. Hoe kan je kinderen meer groente laten eten? Spoony komt met de oplossing.
Tag: eten
Recept: Kip patat en salade. Een ouderwets recept in een nieuw jasje
Herken je dit, je hebt het een en ander in huis om te koken, maar weet even niet wat je er bij zal eten. Ik heb dat geregeld. Dan hou ik salade over of groente en wil ook niet steeds het zelfde op tafel zetten. Toen ik weer eens met dit dilemma zat werd ik …
Lunch tip: lunchen met salades van Optimel
Lunchen, misschien wel het lekkerste eet moment van de dag, vind ik dan. Ik lunch vaak met brood, maar vind het lastig om lekker en gezond beleg te vinden. Vaak eet ik hier avocado, tomaat of komkommer bij, maar verder dan kaas kom ik niet. Super leuk vind ik het dus altijd wanneer ik de …
Recept: tortellini en Paturain Cuisine, snel en makkelijk
Onlangs ontving ik een bakje Paturain Cuisine met de vraag hier een warme maaltijd mee te koken. Nou kook ik wel vaker met Paturain, dus ging deze uitdaging graag aan en maakte een snel en makkelijk recept met tortellini, ham en groente.
Positieve effecten van pepersaus en een heerlijk recept #tips
Een gezonde levensstijl is anno 2019 geen trend meer, maar een omschakeling naar nieuwe gewoontes. De behoefte aan natuurlijke, plantaardige en gezonde levensmiddelen zien we niet alleen bij de jongere generatie, maar zeker ook bij ouderen toenemen. In de bereiding van ons eten wordt steeds meer geprobeerd zout, suiker en vet te reduceren. Uit veelvuldige …
Lekker voor op brood of bij de borrel: Heks’n®kwarkspread en Heks’n®roomtwist
Op de zaterdag avond borrelen wij thuis altijd met een wijntje en wat lekkers op toast. Ik vind het wel eens lastig im te kiezen wat ik mee zal nemen. Daarnaast sta ik geregeld in de winkel bij het kaas en vlees vak, met de vraag; ‘wat doe ik deze keer weer op brood’. En …
Wat eten we vandaag? En waar haal jij inspiratie vandaan?
Wat eten we vandaag? Dat is elke keer weer de grote vraag. Deze vraag wordt me ook een paar keer per dag gevraagd door de jongens, trouwens. Twee keer per week doe ik boodschappen, ik plan van te voren wat we gaan eten. Door de weeks kook ik en in de weekenden de man. Vaak …
De Blije Boterham: ontdek unieke verrassende smaken boterhampasta
Eerst een hartige boterham en dan een zoete. Het gros van de Nederlandse kinderen wordt op deze manier groot gebracht. En dus moet die zoete boterham extra lekker zijn. Pindakaas, chocoladepasta en appelstroop kennen we al: tijd voor iets anders! De Blije Boterham introduceert verrassende smaken boterhampasta’s. Verkrijgbaar in drie varianten: Caramel Stroopwafel, Romige Kokos …
Wat is het nut van een voedingsdagboek?
Wanneer ik mensen spreek over voeding of ik vertel dat ik gewichtsconsulent ben dan komt het gesprek altijd wel terecht bij afvallen en gezond eten. Het gesprek komt op een gegeven moment bijna altijd op ‘Ik snap er niks van, ik eet echt heel weinig en val maar niet af’. Omdat ik dan niet meteen wil …
