Tag: bewegen

Hoelahoepen | Leuke manier van bewegen

Een jaar of wat geleden kocht ik een hoelahoep, niet zomaar een uit de speelgoed winkel. Nee een fitness hoelahoep. Op fitness gebied vind ik het altijd leuk om uit te zoeken of trends nou werken of niet. Toen ik de hoelahoep kocht was er nog weinig informatie of het hoelahoepen je buikspieren sterker zouden maken en je taille slanker . Ik probeerde het uit. (meer…)

Hoe de fitbit mij motiveert tot meer bewegen!

Soms kan ik aardig impulsief zijn wat aankopen betreft. Bij de fitbit was dit duidelijk niet het geval. Nou kost dit ding ook nog al wat. Dus even goed nadenken vond ik wel een pre. Sinds ik zoveel sport en gestart ben met BBG,  las ik steeds meer over activiteiten trackers en raakte ik geïnteresseerd. Ik ben gaan lezen, over de vele voor en nadelen van alle apparaten, ben ter informatie gegaan op de Facebook pagina Moms Can Be Fit, waar ik lid van ben en heb  uiteindelijk gekozen voor de Fitbit Charge hr (meer…)

Van luie huisvrouw naar bikini babe!

In de zomer van 2015 ging bij mij de knop om. Van af en toe eens een beetje hardlopen en steeds weer starten met een nieuwe challange, maar nooit afmaken, ging ik naar fanatiek sporten. Waarom? Sinds een aantal jaren eet ik gezond. De 80-20 regel is bij mij wel van toepassing. Ik merkte dat ik me gezonder voelde en fitter, maar mijn lichaam veranderde minimaal in positieve zin. Sinds ik 40+ ben, merk ik zo wie zo dat mijn lichaam veranderd en eigenlijk wilde ik dit weer terug veranderen naar de ‘in mijn 30 tijd’. Dus ik begon met sporten en ging van luie huisvrouw naar bikini babe! (meer…)