-
Adem in, adem uit- 5 online yogalessen voor dagelijkse sereniteit
Wil je beginnen met yoga en wil je graag online yogalessen gaan volgen, dan kan je verstrikt raken in het vele aanbod en de vele informatie die je online kan vinden. Zelf ben ik een newbie, maar heb een aantal verschillende online lessen gevolgd en heb zo voor mezelf een keuze gemaakt welke ik persoonlijk fijn vind om te volgen. Vandaag zet ik ze op een rij om anderen misschien ook wel enthousiast te maken. Beginnen met yoga Eerlijk is eerlijk, ik had nooit gedacht ooit aan yoga te gaan doen, ik vond het totaal niet bij me passen en vond het maar een beetje zweverig gedoe. Wat heb ik…
-
Discipline bij het wandelen
Heb jij discipline om door te gaan? Ook ls iets niet zo gaat als je graag zou willen? Ik merk zelf hoe lastig ik het vind om met de pijnklachten die ik heb om te gaan en te gaan wandelen. Toch vind ik dat ik dit moet doen. Hoe zet ik me hier zelf toe? Bewegen met een brace In januari besloot ik, na een half jaar last te hebben van mijn knie, naar de huisarts te gaan. Deze stuurde me door naar fysiotherapeut. Hier kreeg ik oefeningen en was het zaak eerst de chronische pijn weg te krijgen. Ik was therapie trouw en oefende veel. Op advies kocht ik…
-
Hoelahoepen- Leuke manier van bewegen
Bewegen met een fitness hoelahoep. Op fitness gebied vind ik het altijd leuk om uit te zoeken of trends nou werken of niet. Toen ik de hoelahoep kocht was er nog weinig informatie of het hoelahoepen je buikspieren sterker zouden maken en je taille slanker. Ik probeerde het uit.
