Jaren lang werkte ik als gewichtsconsulent in mij eigen praktijk. Nu heb ik deze praktijk niet meer, maar ben ik nog steeds ontzettend geïnteresseerd in gezonde voeding. Maar ook in bewegen en alles wat met gezondheid te maken heeft. Vandaag eens de definitieve van gezonde voeding. Vragen die ik krijg De vraag die mensen me nog steeds vragen is: “Wat is het gezondst om te eten?”, “Of is product A gezonder dan product B.” Veel mensen vinden dus verwarrend. Om hier wat meer duidelijkheid over te geven, geef ik een aantal handige tips die je in de praktijk kunt toepassen. Wat is gezonde voeding? Gezonde voeding bevat voedingsstoffen, zoals vezels, mineralen,…

Je weet vast wel dat spinazie gezond voor je is. Maar wist je ook dat deze groene bladgroente helpt tegen botontkalking? Naast spinazie zijn er nog drie andere voedingsmiddelen die je iedere dag wel zou kunnen eten voor een goede gezondheid. Dus elke dag deze voeding en je zit wel goed.

Vegan Shakes van MOJO Nutrition Alle belangrijke voedingsstoffen op de juiste hoeveelheid binnen krijg dat is met deze Vegan Shakes van MOJO Nutrition geen probleem meer. Een shake die je als ontbijt, lunch of tussendoortje kan nemen. Lekker in de yoghurt of kwark.

Wat is nu het nut van een voedingsdagboek? Waarom zou je dit bij houden en wanneer moet je dit doen? Weet jij wat je allemaal eet en nog beter de vraag; wanneer je wat eet? Maar waarom bijhouden?