Het is tegenwoordig enorm ‘in’ om een detox kuur te doen. Je hebt het vast wel eens gehoord bij mensen die proberen hun levensstijl gezonder te maken. Maar wat is een detox kuur eigenlijk? En hoe pak je zoiets het beste aan? En wat is dan de beste detox kuur waar je het meeste profijt van zult hebben? In dit artikel beantwoorden we al deze vragen en meer. Een goedkope marketingtruc? In het Nederlands zou de term ongeveer kunnen worden vertaald als een ontgiftingskuur: het zou mogelijk zijn om je lichaam te ontdoen van afvalstoffen en gifstoffen die je met een normaal eetpatroon binnen zou krijgen. De veelgehoorde kritiek is…

Doe jij ook zo je best, maar ben je elke keer gefrustreerd als de weegschaal weer niet mee werkt? Gezond leven en afvallen zonder dieet, het klinkt makkelijk en misschien is het ook allemaal helemaal niet zo moeilijk. Alleen waar haal je de tijd vandaan om elke dag gezonde recepten te zoeken en weekschema’s te maken. Dat hoef je allemaal niet zelf te doen. Vraag hulp. Hoe? Dat je lees je in dit artikel. Goed eten is gezond leven Zo frustrerend, de hele week heb je gezond gegeten en weer is er geen kilo van af. Dan kan je net zo goed die hele reep chocolade op eten, het werkt…

Zit je al maanden of misschien zelfs wel jaren niet lekker in je vel? Of ben je tijdens de winter en de langdurige lockdowns toch meer aangekomen dan je had gewild? Bijvoorbeeld omdat je favoriete sportschool in Almere wéér voor enkele weken gesloten was? Dan wordt het tijd om die denkbeeldige knop om te zetten en aan de slag te gaan. Nu is het moment om aan de eigen gezondheid te werken en die overtollige kilo’s kwijt te raken. Over afvallen is heel veel te vinden. Bijna iedereen lijkt wel een andere mening te hebben. Toch zijn wij er van overtuigd dat een kant-en-klaar dieet meestal niet zinvol is. Om…