Gelukkig nieuwjaar, na al die nieuwjaars wensen is het nu weer tijd voor een nieuwe en frisse start in het nieuwe jaar. En nee daar hoef je niet meteen een duik in het ijskoude water voor te nemen. Gewoon eens kijken naar jouw leven en planning kan al flink helpen met die frisse start.
Doe jij mee aan Dry January of wil jij graag minderen in alcohol gebruik? Lees dan hier alles over de trend van 2021: NoLo dranken. Oftewel alcoholvrije (No) en alcoholarme (Lo) dranken. Welke drankjes kan je op tafel zetten, die net zo gewild zullen zijn als een glas wijn?
Heb jij goede voornemens gemaakt dit jaar en wil je ze nu een keer wel volhouden? Met deze apps ga je ze zeker volhouden en niet alleen tot aan blue monday, maar het hele jaar door.
Al een paar jaar heb ik een fitness hoepel in huis. Elke keer begin ik weer heel fanatiek met hoelahoepen. Maar stop ook net zo snel weer. Nu ik tijdelijk niet kan hardlopen en de Boot Camp trainingen stoppen heb ik besloten het hoepelen weer op te pakken en vanaf 2 januari mee te doen …