Heb jij goede voornemens gemaakt dit jaar en wil je ze nu een keer wel volhouden? Met deze apps ga je ze zeker volhouden, zelfs op en na blue monday.
Tag: fit
Recepten met appels in de hoofdrol
Een appel als tussendoor eten we allemaal, toch zie je ook steeds vaker recepten voorbij komen waar appels in verwerkt zijn. Pas geleden was ik uitgenodigd bij een lezingen over fitheid en balans in je leven met appels in de hoofdrol. Naast deze lezing, kregen we ook een lunch en de gerechten die ik toen mocht …
So Good & Veggie van Andros: Ken jij dit plantaardig alternatief voor zuivel al?
Elke ochtend ontbijten wij met ontbijtgranen. De man en ik nemen dan yoghurt en de jongens melk. Ik heb wel eens havermelk gebruikt maar verder ben ik eigenlijk niet in het ontdekken of veranderen van mijn zuivel gebruik. Toch vind ik het heel leuk om nieuwe producten te mogen proberen. Zo las ik in een …
De leuke en minder leuke kanten van het ouder worden
Zijn er wel leuke kanten aan ouder worden? Ik ben blij dat ik ouder mag worden. En daarom ook geen klaagzang, maar gewoon om eens te kijken of het herkenbaar is. Want ik weet niet hoe het met jullie is maar misschien herkennen jullie dit wel?
De defintitie van gezonde voeding? Met tips
Jaren lang werkte ik als gewichtsconsulent in mij eigen praktijk. Nu heb ik deze praktijk niet meer, maar ben ik nog steeds ontzettend geintreseerd in gezonde voeding. Maar ook in bewegen en alles wat met gezondheid te maken heeft. De vraag die mensen me nog steeds vragen is: “Wat is het gezondst om te eten?”, …
Lukt het mij om met het boek ‘De Fit Methode’ fit te worden.
Door mijn studie’s als verpleegkundige en gewichtsconsulent, weet ik veel over het menselijk lichaam, gezond eten, afvallen en fit worden. Dit betekend niet dat ik me niet interesseer voor de nieuwe ontwikkelingen binnen de gezondheidszorg. Ik lees veel over fit worden en afvallen. Ik was dan ook enthousiast, toen ik benaderd werd of ik het …
Zal ik het ooit leren om eerder hulp te vragen?
Hulp vragen, lastig hoor! Misschien komt het door mijn oude beroep. Ik was verpleegkundige. Maar ik zoek en vraag dus altijd te laat hulp. Ik kan een half jaar aan rommelen voor ik eens besluit om hulp te zoeken. Dan nog vind ik het lastig om dit te vragen en te ervaren. Toch hoop ik …
Geen gezeur meer! Ik begin gewoon weer met hardlopen en thuis sporten!
Na ruim een jaar fanatiek aan Boot Camp gedaan te hebben, gaat dit stoppen. Dinsdag heb ik mijn laatste training gehad. Dit vind ik natuurlijk hartstikke jammer. Maar omdat ik dit jaar zoveel geleerd heb, zie ik het ook wel weer zitten om zelf aan de slag te gaan. Gewoon thuis. Ook wil ik in …
Sleepytime thee: dé oplossing bij slaap problemen.
Elke avond drink ik twee koppen thee en wel Celestial Seasonings Sleepytime thee. Dit is een thee die dankzij de samenstelling van kruiden een rustig gevoel geeft. Nou vind ik het vooral ook erge lekkere kruidenthee en dat ik er goed van slaap, vind ik een hele fijne bijkomstigheid.
Fitness kleding en meer bij Love It Fashion| review.
Voor de vakantie was ik al flink aan het sporten. Tot een achillespees blessure roet in het eten gooide en ik tijdelijk niet kon hardlopen. Na zes weken rustig aan doen ben ik weer back on track. Twee keer per week hardlopen, Pilates en Boot Camp. Het vraagt om de nodige sport kleding. Heel blij …
Hoe ik Pilates ontdekte bij Goed Leven Academie + kortingscode
Drie kee per week sport ik. Een keer boot camp en twee keer sport ik thuis. Ook was ik weer begonnen met hardlopen, maar liep al snel tegen een achillespees blessure op, waardoor ik dit weer even in de ijskast parkeerde. Thuis sporten vind ik erg fijn, Gewoon op een matje in de huiskamer. Ik …
Muziek tijdens het sporten, met oordopjes die blijven zitten.
Tijdens het sporten vind ik het prettig om muziek hier bij te hebben.Thuis heb ik gewoon de radio aanstaan, maar bij het hardlopen en ‘s winters op de hometrainer heb ik oordopjes in. Wel zit ik altijd met de draadjes van mijn oordopjes in de war. Tijdens het hardlopen trek ik ze op de een of …
Theefit. Het theemerk die zich inzet voor je gezondheid
Gezondheid en thee drinken twee onderwerpen die mij aanspreken en nu samen zijn gevoegd bij Theefit. Want een van de doelen van Theefit is om de consumptie van suikerhoudende dranken terug te dringen, door lekkere en gezonde alternatieven aan te beiden. Ik mocht twee theesoorten van Theefit proberen en wat vond ik nou van deze …
