Tag: sporten

Hoe de fitbit mij motiveert tot meer bewegen!

fitbit

Soms kan ik aardig impulsief zijn, wat aankopen betreft. Bij de fitbit was dit duidelijk niet het geval. Nou kost dit ding ook nog al wat. Dus even goed nadenken vond ik wel een pre. Sinds ik zoveel sport en gestart ben met de Bikini Body Guide (BBG) las ik steeds meer over activiteiten trackers en raakte ik geïnteresseerd. Ik ben gaan lezen, over de vele voor en nadelen van alle apparaten, heb informatie gelezen en gekozen voor de Fitbit HR (meer…)

Wat is de Bikini Body Guide en sporten vol houden

sporten bikini body guide

Ik doe nu al vierentwintig weken mee aan de oefeningen van de Bikini Body Guide van Kayla Itsines. Omdat ik na al die weken nog steeds super enthousiast ben. Plaats ik deze blog over de bikini body guide (BBG) om anderen te inspireren. Zelf ben ik niet zo van de hypes en als gewichtsconsulent ben ik kritisch ten op zichtte van nieuwe methodes voor afvallen en bewegen. Ik ben geen sportschool fan, loop hard, klim en doe veel huis-tuin en keukengym. Af en toe vind ik het lastig, welke oefeningen of challenges ik wil volgen, maar daar was ineens de BBG van Kayla Itsines. (meer…)