De defintitie van gezonde voeding? Met tips

gezonde voeding

Jaren lang werkte ik als gewichtsconsulent in mij eigen praktijk. Nu heb ik deze praktijk niet meer, maar ben ik nog steeds ontzettend geintreseerd in gezonde voeding. Maar ook in bewegen en alles wat met gezondheid te maken heeft. De vraag die mensen me nog steeds vragen is: “Wat is het gezondst om te eten?”, “Of is product A gezonder dan product B.” Veel mensen vinden dus verwarrend. Om hier wat meer duidelijkheid over te geven, geef ik een aantal handige tips die je in de praktijk kunt toepassen. (meer…)

Hoe ook de kinderen zich prima vermaakten in Parijs ( en niet alleen in Disneyland)

Parijs Disneyland

In de maand mei waren we tien jaar getrouwd. We besloten dit te vieren in de stad van de liefde: Parijs. De jongens vragen al jaren of we een keer naar Disneyland Parijs gaan, dus combineerde we een bezoek aan Parijs met Disneyland. Ik ben achteraf erg blij dat we gewacht hebben tot de jongens ouder waren. Waarom en hoe we de kinderen ook buiten disneyland konden vermaken, lees je hier. (meer…)

De zomer actie van Sweakers -anti slip zwemsokken-

actie

Dat ik fan ben van de Sweakers® van Ockyz is niet onbekend. Eerder al schreef ik artikelen over de Sweakers ( anti slip zwemsokken)en de jongens dragen ze dan ook vaak in het zwembad. Ze hebben hier totaal geen moeite mee, dragen ze met trots en het uitglij gevaar bij het zwembad is zo klein, dat ik rustig langs de kant kan zitten. Natuurlijk verlies ik ze nog steeds geen moment uit het oog, maar het geeft me een veilig en prettig gevoel, dat ik weet dat de uitglij mogelijkheid minimaal is. Ockyz heeft nu leuke actie voor deze zomer. Met Sweakers® en badkleding. (meer…)

VEGGIE festival maakt food line-Up bekend

veggie festival

Op 15, 16 en 17 juni vindt VEGGIE festival plaats op de NDSM- werf in Amsterdam. Met de food line-up die 25 mei bekend is gemaakt, wordt dit zeker het meest eigentijdse food festival van eigen bodem. Maak je klaar voor de primeur van de eerste plantaardige biefstuk ter wereld, een culinaire plant forward speeddate, en een tiental stands en foodtrucks die vegetarisch en plantaardig eten tot een experience maken!

(meer…)

De Collectie van Denksport, speciale uitgave vol puzzel plezier| Winactie- gesloten

de collectie

Al vaker mocht ik puzzelboeken van Denksport ontvangen. Super gaaf, want zowel de jongens als ikzelf, zijn dol op puzzelen. De laatste keren waren het vooral nieuwe puzzelboeken voor de kinderen die ik mocht ontvangen. Maar deze keer was ik aan de beurt. Tenminste dat dacht ik. Tot het pakket binnen kwam en de jongens meteen enthousiast riepen; mogen wij deze hebben. Maar eerlijk is eerlijk, Voor hen was het lastig, maar voor mij; Feest. Kleur feest wel te verstaan. Denksport heeft nu namelijk een speciale uitgave, De Collectie. Een segment waarin met zorg een mooie verzameling van puzzels zijn geselecteerd (meer…)