Categorie: Recepten

Sinds ik gestopt ben als gewichtsconsulent schrijf ik eider recepten, maar af en toe komt er nog wel eens een uit mijn pen.

Positieve effecten van pepersaus en een heerlijk recept #tips

pepersaus recept

Een gezonde levensstijl is anno 2019 geen trend meer, maar een omschakeling naar nieuwe gewoontes. De behoefte aan natuurlijke, plantaardige en gezonde levensmiddelen zien we niet alleen bij de jongere generatie, maar zeker ook bij ouderen toenemen. In de bereiding van ons eten wordt steeds meer geprobeerd zout, suiker en vet te reduceren. Uit veelvuldige onderzoeken blijkt dat pepers en pepersaus positieve effecten hebben op onze gezondheid en kunnen helpen bij een gezonde leefstijl. Tabasco® heeft ze op een rijtje gezet. (meer…)

Gezond met een smoothie van mango en Marlene appels

smoothie

Slank en gezond, stond er boven het persbericht, Nu vind ik gezond wel kunnen, maar slank, dat vind ik lastig te zeggen, want dat gebeurd niet van alleen het drinken van een Smootjie, Ik heb sowieso een haat-liefde verhouding met smoothies. Wel ben ik enthousiast over  Marlene appels en schreef hier al vaker over op mijn blog. Marlene appels koop je nu nog alleen bij groente- en speciaalzaken. Kom je deze eens tegen, dan moet je ze zeker proberen, want ze zijn echt erg lekker. Zelf heb ik geen goede voornemens dit jaar, maar gezonder eten staat wel altijd op mijn to do list. Met persberichten over gezonde recepten ben ik dan ook heel erg blij.  (meer…)

Recept: Kerstmacarons met Marlene vulling

Kerstmacarons met Marlene appelvulling

Macarons, wat zijn ze lekker en ze kunnen natuurlijk altijd. Maar hoe lekker is het om na een kerstdiner te zorgden voor een zoete afsluiting. Macarons met appel vulling. Ik kreeg een persbericht toe gestuurd met dit heerlijke recept. Kerstmacarons met Marlene vulling. Marlene appels komen uit Zuid-Tirol en zijn echt super lekkere appels. Je koopt ze nog niet in de winkels, jammer genoeg, maar wel bij fruit  en speciaalzaken. Echt een tip voor het kerstdiner.  (meer…)

Lekker voor op brood of bij de borrel: Heks’n®kwarkspread en Heks’n®roomtwist

Heks'n®kwarkspread en Heks'n®roomtwist

Op de zaterdag avond borrelen wij thuis altijd met een wijntje en wat lekkers op toast. Ik vind het wel eens lastig im te kiezen wat ik mee zal nemen. Daarnaast sta ik geregeld in de winkel bij het kaas en vlees vak, met de vraag; ‘wat doe ik deze keer weer op brood’. En toen maakte ik kennis met Heks’n®kaas, Heks’n®kwarkspread en Heks’n®roomtwist.  Verschillende (magische) producten van Heks’n. Wij mochten dit proeven en hebben onze meningen over deze smaken op papier gezet. (meer…)

Makkelijk recept: omelet met Sweet chilisaus

sweet chili saus minder suiker recept

Chilisaus, ik ben er dol op. Dit heeft te maken met dat toen ik jonger was en ik samen met vriendinnen op zaterdag een ‘rondje stad liep’. We eindigde dan altijd bij een loempia kraampje en daar aten we een loempia met sweet chilisaus. Heerlijk was dat. Ook nu gebruik ik deze sauce bijna wekelijks. Onder andere met een makkelijk recept van omelet met roerbak groente. Ik maak dit nogal vaak. En helemaal ideaal, de saus is er nu met 50% minder suiker. (meer…)