Goed slapen is essentieel voor het goed functioneren van het lichaam. Het zorgt er voor dat je goed kan concentreren. Maar goed slapen en uitgerust wakker lukt niet iedereen. War …
De eerste sport wedstrijd van je kind. Een smelt moment.
Laat ik als eerst zeggen dat ik zo ontzettend blij ben dat de jongens beide een sport hebben gevonden waar ze zich helemaal thuis voelen. Jaren lang deden ze aan …
De OrCam MyEye. Hoe blinden en slechtzienden kunnen lezen
Hoe blinden en kunnen lezen! Zo stond de aankondiging op Nu.nl. Nou is dit wel heel groots gezegd. Maar toch zit er een kern van waarheid in. Slechtziend met goede …
Trainen met mini bands (weerstandsbanden)
Mini bands of weerstandsbanden, hoe kan je deze banden in je training mee nemen ? Voor welke oefeningen kan je ze gebruiken en welke aandachtsgebieden worden aangesproken. Ik laat het …
Deze voeding zou je iedere dag moeten eten
Je weet vast wel dat spinazie gezond voor je is. Maar wist je ook dat deze groene bladgroente helpt tegen botontkalking? Naast spinazie zijn er nog drie andere voedingsmiddelen die …
Hoe ik Pilates ontdekte bij Goed Leven Academie
Drie kee per week sport ik. Een keer boot camp en twee keer sport ik thuis. Ook was ik weer begonnen met hardlopen, maar liep al snel tegen een achillespees …
Hoe zit het nou precies met eigen risico en eigen bijdrage.
In de brief stond dat ik mijn lenzen op kon halen in het ziekenhuis en of ik dan meteen een eigen bijdrage van € 112,00 wilde betalen. Ik begreep hier …
Waarom sporten gezond is voor kinderen (en voor volwassenen)
Sporten gezond? Echt wel en dat weten we allemaal. Maar sporten is ook belangrijk. Niet alleen voor een goede conditie maar ook voor sociale contacten. De groep beleving, leren winnen …
Muziek tijdens het sporten, met oordopjes die blijven zitten.
Sport jij met de muziek aan? Muziek in je oren of de stereo op 10! Heb je tijdens het hardlopen oordopjes in en raak je ook altijd in de war …
Het geheim van detoxen met berkenboom sap
Detoxen, ik heb het nog nooit gedaan. Maar ga het nu proberen! Niet met pillen, thee of spoelingen. Maar met berkenboom sap. Berkenboom sap uit de Pyreneeën Deze sap zou …
Boost jezelf en geef je lichaam iets extra’s met multivitamines.
Leef je gezond? Sport je veel en ben jij die geen die eerder een gezonde snack pakt? Ook voor jou zijn er multivitamines. Want alhoewel jij misschien inkt dat je alle …
Solution for Scars- ideale huidverzorging bij littekens
Heb jij veel last van littekens? Littekens door wondjes, plekken of anders? Solution for Scars van Science of Skin, goed voor alle littekens. Ik heb aardig wat littekens op mijn …
MOJO- Smakelijk en gezonde Vegan Shakes
Vegan Shakes van MOJO Nutrition Alle belangrijke voedingsstoffen op de juiste hoeveelheid binnen krijg dat is met deze Vegan Shakes van MOJO Nutrition geen probleem meer. Een shake die je …
Stoppen met voetballen, maar welke sport dan wel
Na vijf jaar ‘een voetbalmoeder zijn’, word ik nu eervol ontslagen van deze taak. Beide jongens willen stoppen met voetballen. Prima, maar dan moet er wel naar een andere sport …
Steunkousen tijdens het hardlopen, Geen vermoeide benen meer
Bij het woord steunkousen, denk je al snel aan de oudere dame met spataderen. En dan aan van die bruine kousen. Niets is minder waar. Steunkousen zijn hip. Ze worden gedragen …
Train voor ronde billen- want wie wil dat nu niet
Gaan we het vandaag over billen hebben? Jawel en over ronde billen nog wel. Want als je deze niet van nature mee hebt gekregen, dan kan je hier iets aan …
Huis tuin en keuken fitness- wat heb je nodig?
Huis tuin en keuken fitness is ideaal. Je kan dit gewoon thuis doen, in je eigen tijd en met je eigen attributen, maar wat heb je nu allemaal nodig als …
Bootcamp- is het ook iets voor jou
Bootcamp! Hoe leuk kan dit zijn? Doe jij aan bootcamp? En ben je hier enthousiast over? Al tijden wilde ik graag eens mee doen en uiteindelijk kon ik ook daadwerkelijk …
Sporten- Na de vakantie weer fanatiek aan de slag
Kijk jij er ook altijd zo tegen op, om na de vakantie weer te gaan beginnen met sporten, want alhoewel je in de vakantie waarschijnlijk wel sportief bezig zal zijn, …
Hoelahoepen- Leuke manier van bewegen
Bewegen met een fitness hoelahoep. Op fitness gebied vind ik het altijd leuk om uit te zoeken of trends nou werken of niet. Toen ik de hoelahoep kocht was er …