Categorie: Gezondheid

Naast blogger ben ik gewichtsconsulent. Ik heb geen praktijk meer, maar ik ben nog steeds erg geïnteresseerd in gezondheid, sporten en bewegen. Ik plaats dan ook geregeld artikelen die met gezondheid te maken hebben. Artikelen over gezonde thee of waarom sporten voor kinderen zo gezond is. Ik heb alttijd heel veel gesport maar mag door knieproblemen niet meer sporten. Tegenwoordig schrijf ik over de zoektocht naar een nieuwe invulling.

BewarenBewaren

Wat zijn de voordelen van online boodschappen doen?

online boodschappen

We weten allemaal dat het handig is; online boodschappen doen. Het grote voordeel is namelijk dat je niet meer naar de winkel hoeft. De bestelling wordt gewoon bij je thuisbezorgd. Toch zijn er nog maar weinig mensen die hiervan gebruikmaken. In deze blog gaan we verder in op online boodschappen doen en de voordelen die het te bieden heeft. Op dit moment laat 1 op de 7 Nederlanders al regelmatig de boodschappen bezorgen, en de verwachting is dat dit de komende jaren nog verder zal toenemen. (meer…)

Accepteren dat mijn lichaam gaat veranderen. Zal ik dat ooit kunnen?

Accepteren

Misschien moet ik maar eens gaan accepteren dat mijn lichaam aan het veranderen is. Want het gebeurd en ik kan er niets aan doen. Het begon met mijn knieën. Mijn altijd zo mooie slanke knieën, beginnen boven aan wat meer vet te vertonen. Ook mijn altijd zo slanke armen, worden gewoon dikker. Ondanks dat ik me suf train. Na de zomer vakantie merkte ik het pas echt. Voorheen at en dronk ik ook meer tijdens de vakantie. Maar dan was ik -na een week thuis-, weer terug in vorm. Deze vakantie was ik ook zeker wat aangekomen. Want ondanks dat we sportief bezig zijn geweest met wandelen in de bergen en klimmen, hebben we ook de nodige alcoholische drankjes en kaasjes genuttigd. Deze keer kwam mijn figuur lang niet zo snel ‘terug in originele vorm’ als de afgelopen jaren. Is dit iets wat ik vanaf nu dan maar moet accepteren? (meer…)

Hoe ik Pilates ontdekte bij Goed Leven Academie + kortingscode

Pilates

Drie kee per week sport ik. Een keer boot camp en twee keer sport ik thuis. Ook was ik weer begonnen met hardlopen, maar liep al snel tegen een achillespees blessure op, waardoor ik dit weer even in de ijskast parkeerde. Thuis sporten vind ik erg fijn, Gewoon op een matje in de huiskamer. Ik volg al een jaar of twee een programma waarbij ik met gewichten, springtouw en kettlebell sport. Ondertussen ben ik eigenlijk wel eens toe aan iets nieuws en was dan ook enthousiast toen ik een oproep voorbij zag komen over Online Pilates lessen. Vooraf had ik nog nooit aan Pilates gedaan, het was dus helemaal nieuw voor mij. Vandaag neem ik jullie mee op mijn ontdekking van Pilates en mag ik jullie  een kortingscode aanbieden om zelf deze lessen ook te gaan volgen.   (meer…)

Hoe zit het nou precies met eigen risico en eigen bijdrage.

Eigen risico

In de brief stond dat ik mijn lenzen op kon halen in het ziekenhuis en of ik dan meteen een eigen bijdrage van € 112,00 wilde betalen. Ik begreep hier niets van. Ik was toch al door mijn eigen risico heen, waarom moet ik danig iets betalen. In het ziekenhuis vertelde ze me eigen risico en eigen bijdrage heel iets anders was en ik dit dus het bedrag kon pinnen. Toen ik thuis kwam , wilde ik toch eens weten hoe dit zat. Wat is het verschil tussen eigen risico en eigen bijdrage? (meer…)