Categorie: Gezondheid

Naast blogger ben ik gewichtsconsulent. Ik heb geen praktijk meer, maar ik ben nog steeds erg geïnteresseerd in gezondheid, sporten en bewegen. Ik plaats dan ook geregeld artikelen die met gezondheid te maken hebben. Artikelen over gezonde thee of waarom sporten voor kinderen zo gezond is. Ik heb alttijd heel veel gesport maar mag door knieproblemen niet meer sporten. Tegenwoordig schrijf ik over de zoektocht naar een nieuwe invulling.

BewarenBewaren

Sleepytime thee: dé oplossing tegen slaap problemen. Werkt het echt?

slaap thee

Elke avond drink ik twee kopen ‘nacht rust’ thee van Jumbo. Gewoon om dat ik dit lekker vind en omdat het misschien wel helpt om beter te slapen. En opzicht slaap ik goed. Helemaal sinds ik een half uur voor het slapen gaan mijn mobiel uitzet. Maar omdat een extra boost om lekker te slapen altijd wel fijn is, was ik blij dat ik Celestial Seasonings Sleeptime thee mocht proberen; een thee die dankzij de samenstelling van kruiden een rustig gevoel geeft. Wie zich na een drukke dag met deze thee beloont valt gegarandeerd in een ontspannen slaap en hoeft zo geen schaapjes meer te tellen. Jullie begrijpen dat ik dit uit heb geprobeerd.  (meer…)

Migo, the Friendly pear. Een peer die je eet zonder te knoeien.

peer migo

Echte fruit liefhebbers heb ik hier in huis. In de ochtend beginnen we met banaan in de Cereal. Ze krijgen een appel mee naar school en thuis eten we vaak nog een peer. Heerlijk. Het liefste zouden ze ook een zoete sappige peer mee naar school willen, maar dat wordt altijd zo een geknoei, daar begin ik maar niet aan. Tot ik laats bericht kreeg over Migo. De peer die niet knoeit. Of het daadwerkelijk zo is, probeerde wij natuurlijk uit.

(meer…)

Stichting groot hart: Even een dag het ziek zijn vergeten (RTL 7 Pre Proloog)

stichting groot hart

(Chronisch) ziek zijn is niet leuk. En soms is het dan zo fijn als je voor een dag even het ziek zijn mag vergeten. Onze zonen zijn chronisch ziek en werden door Stichting Groot Hart uitgenodigd om aanwezig te zijn tijdens het RTL 7 Pre Proloog event in Valkenswaard. Want ook zij mogen zo af en toe best even vergeten dat ze ziek zijn. En een dag genieten van snelheid, motoren, auto’s, modder en Dakar Rijders.   (meer…)

Gezond de feestdagen door! Een e-book met gezond, bewust, lekker en plantaardige recepten+kortingscode

e-book

Wil jij ook tijdens de feestdagen letten op wat je eet? Wil je gezond eten, maar ook plantaardig? Ben je zelf veganistisch of komt er iemand tijdens de feestdagen op visite die veganistisch is? Dan is het boek Plantbased Holidays echt iets voor jou. Je vind hier 50 recepten, gezond, creatief, veganistisch en lekker. Daarbij is een groot deel van de recepten ook glutenvrij. Deze week mag ik jullie dit e-book vol recepten aanbieden met korting. (meer…)

Hoe is het om te trainen met mini bands (weerstandsbanden)| review

mini bands

Mini bands. Of weerstandsbanden. Hoe kan je deze banden in je training mee nemen en is het fijn om hier mee te sporten?  Toen ik na drie weken thuis kwam van vakantie lagen er vier mini bands op me te wachten bij de post. Dit kwam goed uit, want al had ik genoeg gewandeld en geklommen in de vakantie, ik had me ook zeker te goed gedaan aan heerlijke Italieaanse wijntjes en pizza’s. Dus beginnen met sporten was zeker weer nodig. Voor welke oefeningen kan je de mini-bands gebruiken en welke aandachtsgebieden worden aangesproken. Ik laat het jullie in dit artikel weten. (meer…)