Ik doe nu al vierentwintig weken mee aan de oefeningen van de Bikini Body Guide van Kayla Itsines. Omdat ik na al die weken nog steeds super enthousiast ben. Plaats ik deze blog over de bikini body guide (BBG) om anderen te inspireren. Zelf ben ik niet zo van de hypes en als gewichtsconsulent ben ik kritisch ten op zichtte van nieuwe methodes voor afvallen en bewegen. Ik ben geen sportschool fan, loop hard, klim en doe veel huis-tuin en keukengym. Af en toe vind ik het lastig, welke oefeningen of challenges ik wil volgen, maar daar was ineens de BBG van Kayla Itsines. (meer…)