Categorie: Gezondheid

Theefit. Het theemerk die zich inzet voor je gezondheid

Gezondheid en thee drinken twee onderwerpen die mij aanspreken en nu samen zijn gevoegd bij Theefit. Want een van de doelen van Theefit is om de consumptie van suikerhoudende dranken terug te dringen, door lekkere en gezonde alternatieven aan te beiden. Ik mocht twee theesoorten van Theefit proberen en wat vond ik nou van deze thee? Een ding kan Tikal wel zeggen. De smaken waren verrassend. (meer…)

Solution for Scars. Magische creme bij littekens.

littekens

Sinds mijn zeventiende is mijn zicht slechter geworden, Ik heb een oogziekte en het zicht ging de eerste jaren snel achteruit. Nu zie ik slecht, maar heb gelukkig super goede lenzen. Met deze lenzen kan ik prima functioneren. Meestal dan! Zonder lenzen zie ik helemaal niks. Mijn rechter oog ziet ook met lens weinig. Hierdoor zie ik weinig diepte en zie ik rechts naast me niks. Hierdoor loop ik  vaak tegen dingen aan en snij me geregeld in mijn vingers.  Nou ben ik een fanatieke klimmer en rotsen en geen diepte zien, is niet echt de ideaal combinatie. Hoe fijn is het dus dat ik de Solution for Scars mocht proberen van Science of Skin, goed voor alle littekens.. En ik kan zeggen, na gebruik: deze crème is magisch! (meer…)

MOJO. Smakelijk en gezonde manier om alle voedingsstoffen binnen te krijgen.

MOJO

Al een aantal jaren ben ik bezig met gezonder leven.Zo volgde ik volgde een opleiding tot gewichtsconsulent, ging gezonder eten en meer bewegen. Waar ik vooral op let is dat ik dagelijks alle voedingsstoffen binnen krijg. Ik merk namelijk dat, wanneer ik deze voedingsstoffen op de juiste hoeveelheid binnen krijg, ik meer energie heb en me beter voel. Maar ook heb ik dagen dat het me niet lukt om alle voedingsstoffen binnen te krijgen.Daarom vond ik het leuk dat ik de Vegan Shakes van MOJO Nutrition mocht proberen. Een shake die je als ontbijt, lunch of tussendoortje kan nemen.

In de tijd dat het leven allemaal zo snel gaat en we ons af en toe voorbij lopen is het wel fijn dat je iets makkelijks mee kan nemen wanneer je op stap gaat of weinig tijd hebt om te ontbijten of te lunchen. En voor die het ook graag eens willen proberen. Een kortingscode.
(meer…)

De groene thee collectie van ByAnMaGa, niet alleen een mooie verpakking.

ByAnMaGa

‘Een selectie van groene thee, in combinatie met het zuiverste van bloemen en fruit, voor een rustgevend en smakelijk moment’. Dit klinkt voor een thee liefhebber als ik als een feestje. Heel blij was ik dan ook toen ik deze thee mocht testen. ByAnMaGa staat voor genieten, detoxen en vooral thee drinken. Alleen de verpakking van de thee is al prachtig, hoe zal de thee smaken?  (meer…)

Steunkousen. Ook voor jou en mij!

steunkousen

Bij het woord steunkousen, denk je al snel aan de oudere dame met spataderen. En dan aan van die bruine kousen. Niets is minder waar. Steunkousen zijn hip. Ze worden gedragen door hardlopers, reizigers, mensen in de zorg, of juist die een kantoorbaan hebben en ook door de zwangere vrouwen.Voor de kleur hoef je het niet te laten, die is allang niet meer saai. Op de site van  Butik21 vind je vrolijk, gekleurde steunkousen voor iedereen, ongeacht leeftijd en leefstijl. Zelf probeerde ik de sportcompressiekousen uit tijdens het hardlopen. En liep met silicone inlegzooltjes in mijn hoge hakken. Lees mee wat ik van deze producten vond. (meer…)

Huis tuin en keuken fitness, Wat heb je nodig?

Een keer per week doe ik  ‘ladies only’ bootcamp, maar dat is niet genoeg voor mijn tweeënveertigjarige lichaam om fit te blijven. Dus werk ik me drie keer per week in het zweet, met het zogenoemde huis tuin en keuken fitness. Gewoon sporten, in huis. Wanneer ik tijd heb, met attributen die ik in de jaren bij elkaar verzameld heb. In dit artikel neem ik jullie mee en laat zien hoe makkelijk thuis sporten is. Je heb maar drie dingen nodig. een programma, fitness kleding en hulpmiddelen. O ja en motivatie! Ook niet onbelangrijk. (meer…)

Sporten: na de vakantie weer beginnen.

Na de vakantie was ik enkele kilo’s aangekomen. Ja, ook mij overkomt dat. Als gewichtsconsulent let ik normaliter best op dat ik gezond eet, tijdens de vakantie is het gewoon lastiger om gezond te eten. Met name vers is lastig vers te houden op een camping en daarbij drink ik in de vakantie meer alcohol en eet gewoon weg meer. Al het klimmen en wandelen in Zwitserland konden niet op tegen de ijsjes, biertjes en al het lekkers qua eten wat de vakantie met zich mee bracht. Jullie lazen al hoe ik na deze drie weken mijn eetpatroon weer aanpaste en me weer gezonder ging voelen. Nu gaan de jongens naar school en moet ik ook het sporten snel weer eens oppakken. (meer…)

Gezonde lunches. Tip voor lekkere, gezonde lunches.

Tijdens de vakantie in Zwitserland verlangde ik er af en toe al naar:  gezonde lunches. Op vakantie wandelde we veel in de bergen en klommen spectaculaire routes en dan ben je met een bammetje al snel tevreden. tenslotte moet je je eten ook mee de bergen in nemen. Omdat wij kamperen in een tent is het lastig om vers ook echt vers te houden. We aten elke dag een stuk fruit en probeerde zoveel mogelijk vers te koken, maar door de warmte was dit niet altijd mogelijk. Ook nuttigde ik een stuk meer alcohol, worst en kaas dan normaliter. Geen probleem, we hadden vakantie hoor! Maar nu thuis zijn de gezonde lunches ook wel weer erg lekker. (meer…)

Hoelahoepen | Leuke manier van bewegen

Een jaar of wat geleden kocht ik een hoelahoep, niet zomaar een uit de speelgoed winkel. Nee een fitness hoelahoep. Op fitness gebied vind ik het altijd leuk om uit te zoeken of trends nou werken of niet. Toen ik de hoelahoep kocht was er nog weinig informatie of het hoelahoepen je buikspieren sterker zouden maken en je taille slanker . Ik probeerde het uit. (meer…)